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血糖高水果能吃些什么

来源：花匠小妙招时间：2025-05-01 00:43

血糖高水果能吃些什么

2023-01-19 21:00:50收听：90928

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血糖高水果能吃些什么

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糖尿病患者可以吃很多水果，主要是把血糖控制在空腹不要超过7.5mmol/L，餐后两小时血糖不超过8.5mmol/L时，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、草莓、杨梅，吃的时间是在两餐之间，吃的量为小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，像火龙果属于偏大的水果，吃1/3即可，西瓜吃一小块。
如果糖尿病患者血糖控制不达标，没有达到上述标准，就不建议患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿，因为血糖控制不达标的情况下，再食用水果使得血糖的波动更加严重，不利于糖尿病患者的治疗。

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血糖高的哪些水果不能吃2023-07-03"血糖升高的患者，往往建议高糖分的水果不能吃，像香蕉、菠萝、芒果、红枣、荔枝、桂圆、无花果、榴莲等水果含糖量比较高，可以达到15%左右，所以糖尿病患者或者血糖升高的患者不适合吃。n血糖升高或者糖尿病患者可以进食低糖分的水果，主要包括草莓、柚子、圣女果、乳瓜等。尽管如此，但是建议摄入的量全天不要超过200g，而且食用的时间建议最好选择在空腹或者两餐中间，上午可以在10点左右，下午可以在3点左右。"播放语音马丽芬副主任医师内分泌科6403471血糖高不能吃哪些水果2023-11-15"首先强调一下，糖尿病病人是可以吃水果的，水果富含丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，对糖尿病病人的身体非常有益。如果血糖控制良好的话，是可以吃些水果的，比如像梨、苹果、西瓜、草莓、猕猴桃等等，对于糖尿病来讲都是不错的选择。但是像含糖量比较高的水果，比如香蕉、葡萄、荔枝、桂圆等等，那么就不建议糖尿病病人来食用了。另外，像水果类的蔬菜，比如黄瓜、西红柿，对于糖尿病来讲更是不错的选择。当然，吃水果的时间建议选择两餐之间，每日吃水果的量控制在半斤左右。"播放语音张莉副主任医师内分泌科2838660血糖高不能吃的水果2024-01-05血糖高通常不能吃糖分含量比较高、升糖指数比较高的水果，具体内容如下：1、糖分含量比较高：有些水果的糖分含量能够＞20%，如红枣、香蕉、荔枝、桂圆等，建议避免进食；2、升糖指数比较高：如西瓜，虽然它的糖分含量并不高于红枣，但升糖指数较高，如果选择西瓜应该少量进食，以免导致血糖在短期内迅速升高。在平时的膳食当中，血糖高的患者可以适量摄入水果，尤其是糖分不高的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、桃、柚子等，但是一定要将血糖控制良好。在血糖平稳的情况下，两餐之间可以少量吃些水果，从而给机体提供丰富的维生素和纤维素。如果血糖没有控制好，血糖波动比较大，建议选择进食水果黄瓜、小圣女果等水果。罗莉主任医师内分泌科4035142血糖高什么水果不能吃2023-05-05血糖高尽量不吃水果，含糖高的水果要少吃，但不是一定不能吃水果。如果糖尿病患者血糖控制比较满意，鼓励他在两餐之间，如上午10点钟，下午4点钟左右可以适当吃水果，但是水果的量不能贪量。如果含糖量高的水果，如葡萄、山楂、猕猴桃这一类水果，含糖量比较高，所以这个时候要少吃。如果是糖尿病患者血糖不达标，尽量不吃水果，要把血糖达标之后才能吃水果。所以糖尿病患者并不是什么不能吃，而是以血糖控制不好的时候不能吃。当血糖控制好的时候可以适当吃水果，尤其是在两餐之间，建议适当吃点水果有好处。所以我们没有规定血糖高的时候，什么水果能吃，不能吃，是根据血糖水平来决定患者能不能吃水果。刘明主任医师内二科68056474血糖高哪些水果不能吃2023-10-07血糖高的患者不要吃含糖量较高的水果，如香蕉、大枣。大枣的含糖量比较高，达到20%以上，香蕉的含糖量约占20%。含糖量比较高的食物进食时会感觉特别甜，进食大枣的时候会有这种感觉，含糖量高会导致总热卡超标、餐后血糖水平难以控制。同时血糖高的患者也要注意升糖指数，有些食物含糖量不高，但是升糖指数较高，如西瓜，西瓜的含糖量约在百分之十几，但升糖指数较高，进食西瓜以后，容易导致餐后血糖水平迅速升高，所以血糖高的患者如果餐后血糖比较高，建议暂缓食用西瓜，可以选择其他糖分含量比较低的水果。水果黄瓜和西红柿等，含糖量约在3%-5%，可以在两餐之间少量食用，补充纤维素和维生素，如果血糖控制良好，也可以选择少量的苹果、梨子，樱桃、草莓食用等。罗莉主任医师内分泌科5209452血糖高能吃哪些水果2023-06-16"血糖高可以吃的水果有很多，可以吃的水果通常有火龙果、桃子、樱桃、柚子、木瓜等。这些水果富含着丰富的果胶和纤维素，对调节体内血糖的水平有着重要作用，可以降解体内的血糖。但是需要注意血糖高不可以吃梨、橘子、荔枝、龙眼等，这些食物富含丰富糖分和热量较高，可以转化成血糖使血糖水平增高，使高血糖情况加重。血糖高会给身体带来不良的影响，通常会有消瘦、多汗、食欲不振、精神萎靡等症状，严重的高血糖甚至会诱发心血管疾病产生，所以要选择合适的饮食，可以对体内血糖进行一定的调控，避免体内持续出现高血糖的现象。"播放语音王靖红主任医师普通内科6356481血糖高能吃哪些水果好2023-10-29血糖高可以吃含糖量低的瓜果类。100g食物含糖量比较低的有黄瓜、西红柿，含糖量大约只有2%，这种瓜果可以随便食用，不会造成影响。而青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，这些水果也可以选。血糖控制较好的糖尿病人在两餐之间可以食用以上的水果，但一定要注意少量食用。必要的时候要在下一次就餐前检测血糖，了解食用的水果是否会影响血糖水平，避免造成血糖的波动。如果血糖控制不佳，就暂时不要吃含糖量较高的水果，等血糖平稳以后再选择合适的水果。刘志娟主任医师急诊科60572294血糖高的人能吃什么水果2023-10-27"血糖高的患者只能选择含糖量比较低的水果，这些水果的种类比较多，先举几个例子，比如西瓜、葡萄、樱桃、橙子、苹果、菠萝等，它们的含糖量偏低，血糖高的患者可以适当选择。还有其它很多水果，可以通过网络查询水果的含糖量，根据情况进行选择。n血糖高的患者吃水果时有几点需要注意的事项：1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果，比如空腹血糖在5-6mmol/L左右，餐后血糖在7-8mmol/l左右。2、应该在两餐中间适当加水果，患者如果需要吃苹果，苹果可能要分成两半，上午吃一半，下午吃一半，才是正确吃水果的办法，也不会导致血糖产生大的波动。"播放语音李超林副主任医师内分泌科1365861血糖高水果能吃吗2023-07-24在血糖高的时候，部分水果可以吃，但有些水果不建议吃。如果水果中含糖比较少可以吃，包括黄瓜、西红柿等，某些水果如果含糖分比较多，血糖高的糖尿病患者建议暂时不要吃，因为有可能会进一步导致血糖的增加，从而有可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，或者是糖尿病的高糖高渗状态。即便是血糖正常的糖尿病患者在吃含糖分水果时，也要注意控制量，如果吃得过多也有可能会导致正常的血糖变成血糖增高。每次在吃水果时一定要去监测血糖，以了解这种水果以及今天所吃的量对血糖的影响，同一种水果对于不同的人群的升血糖能力可能不同，所以吃了水果以后监测血糖就可以了解血糖的水平，将来再吃这种水果的时候就会做到适量摄入。刘泽灏副主任医师内分泌科6951619血糖高的人能吃哪些水果2023-05-21血糖高的人能吃哪些水果：首先，糖尿病的患者是可以服用水果的，但是吃水果的时候一定要尽量摄入一些含糖量比较低，而且升糖指数比较低的水果。常见有白色的柚子、猕猴桃、大的黄瓜、西红柿以及苹果等，这一类水果含糖量比较低，升糖指数也比较低，摄入后对血糖的影响比较小，这些水果都是可以食用的。但是对于含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比方香蕉、火龙果、西瓜等这一类水果，如果食用后对血糖的影响比较大，应避免摄入，而且食用水果也建议是在血糖控制平稳的情况下两餐之间加用水果。如果餐时加用水果，要把水果的总量计算到全天摄入总量里，适当减少每一顿饭的主食量。食用水果后也要定期的监测血糖，根据血糖的情况来调整饮食结构。播放语音李鑫主治医师内分泌科2694089

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