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血糖高可以吃芭乐水果吗

来源：花匠小妙招时间：2024-12-19 09:18

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血糖高可以吃芭乐水果吗

刘媛内分泌科副主任医师山东大学齐鲁医院三甲全国第24咨询

芭乐水果即番石榴，通常情况下血糖高者是否可以吃番石榴并不能够一概而论，需要根据番石榴的摄入量而决定。一般血糖高者可适量吃番石榴，对身体还有一定好处，但应避免吃得过多，以免影响病情。

由于番石榴中的糖分含量较少，血糖高者适量吃番石榴，并不容易引起血糖波动，也不会影响患者自身病情。并且番石榴中还含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量吃番石榴可补充机体所需的营养和能量，有助于提高机体抵抗力。但如果血糖高者过量吃番石榴，导致体内摄入的糖分过多，也可能会造成血糖升高。后续的治疗和恢复也可能会受到影响，从而不利于患者的病情稳定。

对于血糖高者，建议清淡饮食，对于糖分含量较高的食物，则尽量避免吃，以免造成血糖控制不稳而影响病情。主食可适当用粗粮代替精粮，也有助于维持血糖稳定，同时在饭后可进行适当运动，有助于食物的消化和血糖的消耗。

2023-06-18浏览3402次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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王开芹副主任医师滕州市中心人民医院三甲血糖高什么水果可以吃"水果中含蔗糖为果糖，在体内果糖需要转化成葡萄糖起作用，中间需要消耗一部分热量，所以果糖对血糖的影响不大，糖尿病患者在血糖控制良好的时候，可以食用少量的水果，当血糖控制不良时，只能以低热量的黄瓜、西红柿等代替水果，当血糖控制良好以后怎么服用水果：1、在两餐之间服用上午的10-11点，下午的4-5点之间，可以服用少量的水果，服用一次，一次小于200克，每日服用不超过两次，而且以含糖量比较低的水果为主，含糖占10%以下的水果像西瓜、青梅、桃等，提倡食用这些含糖低的水果，含糖在11%-20%之间的水果慎用，比如香蕉、荔枝等，大于20%的像枣，尤其是一些干枣、葡萄干等，应尽可能的少用。"樊琳琳副主任医师济宁市第一人民医院三甲血糖高可以吃哪些水果"临床上血糖高的糖友们，在血糖控制平稳的前提下可以酌情选择水果。水果的选择，宜选择含糖量低、升糖指数低的水果，比如樱桃、草莓、梨、柚子、苹果、猕猴桃等。糖友们在选择水果进餐时间时不宜随餐进食，建议在两餐之间加餐，每次摄入的量不宜过多，建议每次进食约100g。n血糖高的糖友们如果血糖控制不理想，血糖明显偏高，此时避免进食水果。因为水果含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖，会引起血糖升高，不利于血糖的控制。当然糖友们要避免进食升糖指数快、含糖量高的水果，比如西瓜，升糖指数快，但含糖量低，可以酌情少量进食。"朱振国副主任医师鹤岗市人民医院三甲血糖高吃啥水果好"我们都知道，糖尿病人不是什么水果都可以吃的。有些水果含糖量比较高，有些水果的含糖量比较低。现在给大家推荐五种糖尿病人可以吃的水果，这些水果含糖分比较低。第一种是柚子，不会导致血糖升高，而且有降血糖的效果。它里面有大量的胰岛素样成分，适当使用可以降低血糖，而且对心血管也有保护的作用。第二种是番石榴，是亚热带的名优水果品种之一。它的果皮比较薄、果肉厚，清甜爽脆、清香可口，而且还有多种维生素以及钾、磷、镁、钙等微量元素。有蛋白质和脂质，可以起到排毒，促进新陈代谢、调节生理机能的作用。第三种是雪莲果，产于云南。它的果肉晶莹剔透，富含维生素、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素。其中的果寡糖纯度高，热量比较低。而且还有水溶性的的膳食纤维、碳水化合物，不会被人体吸收。第四种是苹果，是我们日常生活中最常见吃的水果。它是一种低糖分的水果，有补心益气、生津止渴，以及健脾、健胃、解暑除烦等功效。苹果中含有的糖分吸收缓慢，而且均匀，降糖效果非常好，特别是能够降餐后的血糖，第五种是樱桃，属于糖分比较低的水果。樱桃中含有丰富的果胶，可以促进胰岛素的分泌，从而使血糖快速下降。而且樱桃有益气补虚、发汗，祛风透疹、解毒，以及润肤美颜等功效。"王卓主任医师锦州市中心医院三甲血糖高吃哪些水果好"血糖高可以多吃以下几种水果：n一、山楂，山楂是传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、维生素B和胡萝卜素，有降血糖的功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、清胃等功效。n二、橙子，能清除体内对健康有害的自由基。橙子皮中所含的果胶，也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快随粪便排出体外，减少胆固醇的吸收。n三、西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素，能够预防感冒，治疗坏血病。n四、苹果，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。"俞灵莺主任医师杭州市第一人民医院三甲血糖高吃哪些水果好糖尿病没有绝对需要忌口的食物是要，因此可以吃水果。糖尿病患者会建议按照膳食宝塔，一天水果水果量控制在拳头大小，可以跟换品种以及跟换进食时间你比如今天吃苹果，明天可能吃相当量的桔子，或者后天吃一颗猕猴桃。在水果的选择上，建议升糖指数比较低的水果，有柚子、青枣、莲雾、雪莲果类升糖指数比较低。水果当中也可以吃草莓，香蕉、葡萄，但需要把握量。一般，糖尿病要控制总能量，如果含糖比较高，建议少量多餐，比如吃草莓，拳头大小即5-6个，荔枝也是能吃2-3个。总体原则上把握总能量，把握升糖速度，推荐升糖指数比较慢的水果，可以考虑分餐，如果含糖量比较高的，一顿吃可少吃。史晓阳副主任医师河南省人民医院三甲全国第83血糖高吃哪些水果好对于血糖高的患者，建议吃含糖量较低或是升糖指数较低的水果，这类水果对稳定血糖有较好的价值。水果是日常生活中较为重要的一种食物，因为水果不仅能够给机体提供有效的维生素，还是其他营养补充的重要来源。通常在血糖高时可以选择升糖指数比较低的水果，如番茄、黄瓜之类，也可以选择苹果或是西瓜这一类含糖量较低的水果。除此之外，含量较高的香蕉、橘子或其他升糖较高的菠萝蜜等水果，血糖高的患者在食用时需要谨慎，可以在两餐之间吃或者吃完之后适当活动。另外，患者一次避免吃过多水果，例如西瓜是升糖指数较低的水果，但一次性大量摄入，也会引起血糖的明显波动。因此，血糖高的患者应尽量选择含糖量低和升糖指数较低的水果。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕妇血糖高能吃番石榴芭乐吗"如果孕妇血糖高，在没有控制在相对正常范围内时，不建议吃番石榴和芭乐，只能吃不升高血糖的食物，包括黄瓜、西红柿。当孕妇血糖控制在相对正常范围内时，可以吃番石榴和芭乐的，在两餐之间服用，吃的量不宜过多。孕妇糖尿病患者血糖控制在相对正常时，除可以吃番石榴、芭乐以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜，吃的时间是两餐间食用，吃的量是小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病孕妇吃水果的原则。总之，孕妇糖尿病患者在食用水果的过程中，不能使血糖升高得过高、过快。"潘永源主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37芭乐糖尿病人可以吃吗芭乐也叫做番石榴，芭乐的含糖量比较低，糖尿病病人可以少量食用，但不建议长期大量进食。糖尿病病人饮食控制是非常重要的治疗环节，饮食和运动作为基础治疗，生活方式干预改善，对于血糖的稳定以及药物应用都会起到一定的作用。芭乐中含有维生素、矿物质等，可以把水果作为两餐之间的加餐，少量食用。通常每天的进食量在100g左右，属于比较合理的范围，大量进食芭乐通常会使血糖造成一定的波动。余晓芳主治医师九江市妇幼保健院三甲月经期可以吃芭乐吗芭乐又称为番石榴，女性在月经期间可以适当吃番石榴。番石榴是热带的水果，营养比较丰富，含有丰富的维生素C。番石榴具有消炎止血、收敛止泄的功效，因此女性在经期不要吃太多，如果吃太多可能会导致经血量减少，引发女性出现痛经。女性在月经期时要避免吃凉性的水果，因为凉性的水果会导致淤血，不利经血的排出，从而引发女性出现痛经。在月经期时一定要注意保暖，不能着凉，还要注意个人的卫生，每天都要清洗外阴，以免出现感染的情况。黄凤华主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55孕妇可以吃芭乐吗"孕妇可以吃芭乐，芭乐也叫番石榴，是一种南方的水果，它具有特殊的香味。在选择食用的时候可以等待成熟后果肉变软，色泽红润，滋味清甜直接食用。n当然对于芭乐的味道，有人喜欢有人厌恶，作为一种新鲜的水果，富有维生素C和膳食纤维，热量也不高，所以一般的孕妇以及糖尿病的孕妇都可以食用。芭乐可以直接食用，也可以入菜和排骨一些焖烧或者炖汤，也可以作为菜品，整体带上清香也是一种吃法。"