人参花泡水的功效与作用有哪些

医生回答(1)

徐炳国副主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析：人参花泡水具有多种功效与作用，主要包括提高免疫力、抗疲劳、调节血糖、抗氧化及保护心血管系统等方面。

1.提高免疫力：人参花中含有多种皂苷类成分，这些成分能够增强机体的免疫功能。研究显示，长期饮用人参花茶可以促进白细胞的生成，提高身体抵御疾病的能力。

2.抗疲劳：人参花有助于缓解疲劳，特别适合在高强度工作后或者体力消耗较大的情况下饮用。实验表明，人参花中的活性成分能够改善体内能量代谢，提高耐力和持久力。

3.调节血糖：人参花中的某些成分有助于降低血糖水平，尤其适合糖尿病患者作为辅助治疗手段。有关研究表明，定期饮用人参花水可以显著减轻餐后血糖升高的幅度。

4.抗氧化：人参花富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物，这些物质能够有效清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。长期饮用对于延缓衰老和预防慢性疾病有一定效果。

5.保护心血管系统：人参花对心血管健康有积极作用，包括降低血压、改善血液循环、减少胆固醇积累等。研究指出，人参花中的有效成分可以帮助保持血管弹性，预防动脉硬化。

虽然人参花泡水具有多种保健作用，但不宜过量饮用，适量为每日一到两杯即可。另外，孕妇及儿童应在医生指导下使用。

2024-12-14

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