菊花是花茶类的扛把子，一味药食同源的妙药，搭配度极高。
中医认为，菊花，味甘苦性寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒的功效。进入秋季正好适合喝它养生，对解决用眼过度，眼睛干涩、红、痒等常见问题，非常有用。
不过，菊花也要喝对了才是良药。怎么判断适不适合自己喝？怎样搭配着喝效果更好呢？下面一起来看看吧~
1用于风热感冒：疏散风热
搭配建议：桑叶9g，菊花12g，杏仁9g，连翘6g，薄荷6g，桔梗6g，苇根6g，甘草6g
适合有这些症状表现者：口干，嗓子疼，身体怕热，鼻子出热气，流黄涕，舌苔黄。
理由：调理风热感最具代表性的表的方剂桑菊饮，桑菊饮出自温病学大家吴鞠通的《温病条辨》，在风热感冒初期，症状比较轻的时候，及时使用，可以把风热感冒扼杀在摇篮里。
菊花性寒，走肺经，与桑叶一起“灭火”；薄荷清凉，疏散风热、清利头目。整方疏散风热、宣肺止咳，可将风热散去，对于咽喉疼痛、头痛、咳嗽都有很好的帮助。
有此症状者，也可以用桑叶、菊花、薄荷直接泡水喝，如果咽喉疼痛、头晕头痛明显，可以再加一些金银花清热解毒。
2用于护眼：清肝明目
搭配建议：菊花+枸杞、密蒙花、桑叶、决明子、桑葚、女贞子等
现代人用于手机的应用，多有眼睛干涩、疼痛、痒、视力减退等等各种不适。中医讲，肝开窍于目，眼睛与肝有着密切联系，肝的精血上行濡养眼睛，方能视万物，明亮水润，因此，眼睛的变化也是肝脏的外在表现。
肝血不足，会出现眼睛干涩、视物昏花；
肝阳上亢，会表现出头晕目眩；
肝火旺盛，则眼睛会有红血丝、红肿疼痛、眼屎多；
肝经风热，会让眼睛发红、痒、痛。
如果肝经有热，便可以用菊花泡水喝，常搭配密蒙花、桑叶、决明子等，清肝火明目药效好。
如果肝肾阴虚，视物昏花、视力降低，可以用枸杞、菊花泡水喝，同时服用一段时间的六味地黄丸，可以养肝肾明目。
如果长期用眼、熬夜，可以用菊花+枸杞，一补一泄，枸杞养肝滋肾，为眼睛补充营养，菊花清肝热，二者合用使眼睛变明亮；还可以加桑葚、女贞子，加强滋补肝肾的作用。
3用于肝阳上亢：平抑肝阳
搭配建议：菊花+天麻、钩藤、桑叶
理由：菊花不仅能疏散热邪，还有下降的作用，能将上亢的肝阳降下去。而加入天麻、钩藤、桑叶，又可以增强平抑肝阳的作用。
随着年龄增长、熬夜、压力大等原因，肝阴每天都在耗损，肝阳就会亢盛，出现头晕、头痛、目眩、头重脚轻等症状。中医方剂羚角钩藤汤（羚角片、桑叶、菊花、川贝、生地、钩藤、茯神木、淡竹茹、白芍、甘草）是用来治疗阳亢风动的，其中便用到了菊花，起到清肝热、平肝的作用。
4用于泻实火：清热解毒
搭配建议：菊花+金银花、蒲公英、栀子、薄荷各5g
理由：清热解毒效果好。实火是由风热或体内有火导致，表现有嗓子疼、牙龈肿痛、口臭、口苦、面目红赤、便秘、舌红苔黄。菊花也是治疗热毒炽盛所引起的湿疹、痤疮、鼻子长疮、嗓子疼症状的一味良药。常见的中成药——牛黄上清片、上清片、牛黄清胃丸、五味消毒饮等，这里都含有菊花。
知识延申
市面上菊花的种类繁多，从药用价值可简单分为三种：白菊、黄菊、野菊花。
白菊，平肝阳、明目效果最好，用于肝阳上亢的头晕目眩；
黄菊，疏散风热效果最好，用于风热感冒、头痛目赤；
野菊花味道较苦，清热解毒的能力最强。
注意：畏寒怕冷、脾胃虚弱、腹泻肠胃不适等寒性体质者与风寒感冒者，不宜用菊花。
