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山楂巧搭配活血又化瘀

来源：花匠小妙招时间：2025-04-29 22:11

山楂可以当作水果吃鲜品，作为药用，通常将山楂晒干切片使用。日常可以泡饮山楂片，能活血，疏通血管，搭配其他食材或药材，对人体健康有着不同的助益。

1．山楂+丹参：丹参是一味中药，具有活血祛瘀、调经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用。山楂有消食化积，活血化瘀等多种功效。两种搭配在一起泡水喝，活血化瘀的效果增强，加快了人体内血液循环的速度，帮助血管中垃圾的排出，清除血管中的脂肪，在效果上起到了协同作用，更好地疏通血管，保护了心脑血管健康。

2．山楂+枸杞：枸杞能补肝肾，明目，对人体有滋养作用，日常生活中经常用到。将山楂和枸杞搭配在一起泡水喝，一个帮助加快血液循环清除血管中的垃圾，疏通血管，另一个补充日常消耗的能量，一清一补，也是不错的搭配。

3．山楂+红枣：红枣能补中益气，且含有丰富铁质，亦能补血。山楂与红枣，山楂能消食，亦能消解红枣的滋腻感。搭配泡水喝，对因气滞血瘀经常月经延后，且又因血虚经常头晕、月经量少的女性，最为适宜。

4．山楂+玫瑰花：玫瑰花能行气解郁，能和血，且含有维生素C、维生素E，能清除自由基，可延缓衰老。而山楂，促进人体新陈代谢，两者搭配，可减少色斑、黄褐斑的生成，达到美容养颜的作用。对心情郁闷、经前乳房胀痛等亦有缓解作用。

5．山楂+红糖：红糖能补血活血，且性温热，能够祛瘀驱寒，引药到子宫，与山楂搭配一起，对人体起到亦温亦补的作用，尤适合于宫寒，月经不调者。《医学衷中参西录》言：“山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”