活血、化瘀、消肿的食物有哪些

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具有活血、化瘀、消肿的食物有很多种，包括蔬菜和水果，蔬菜中有大白菜、洋葱、番茄、大蒜、韭菜、蘑菇等，水果中有葡萄、柠檬、橄榄、山楂、凤梨，以及葡萄、柚子等，这些食物的成分都可以起到活血、化瘀、消肿的作用。干水果类的食物，如桃干、李子干、柿子干等也具有活血、化瘀的作用，都可以适量吃。饮食治疗方法只适合于轻度的瘀血和肿胀，如果出现严重的瘀血和肿胀情况时，应该及时的到医院做药物的治疗和物理的治疗。如果是外伤导致，局部瘀血、肿胀，可以在受伤部位涂抹红花油治疗，然后再顺时针按摩促进药物的吸收，能够起到一定缓解作用。肿胀、疼痛比较明显，可以口服消炎止痛的药物治疗，如布洛芬缓释胶囊等。

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