山楂、决明子泡水喝能降血脂吗

山楂、决明子泡水喝能降血脂吗

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

泡水喝常食用山楂和决明子水有降低血脂的效果。山楂中含有花红素、山楂酸等成分，能够刺激胆汁分泌，增加胆固醇酯化，减少胆固醇的吸收，从而起到降低血脂和胆固醇的作用。经常食用山楂可以降低血清三酰甘油、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标。在决明子中含有水溶性黄酮类物质，对心血管系统和血管有保护作用，同时也具备一定的降低血脂的功效。决明子还含有膳食纤维，可以帮助排出体内多余的脂肪，以达到降低血脂的目的。因此，将山楂和决明子泡水饮用，有助于降低血脂并保护心脑血管健康。

但需要注意的是，由于每个人的体质和病情是不同的，所以在使用山楂和决明子泡水之前，最好咨询医生的意见，避免因为不当的食用而引起身体不适。

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