百香果的营养价值有哪些？

百香果是一种常见的热带水果，具有丰富的营养价值，如下所示：

1.富含维生素C：百香果富含维生素C，每100克果肉中含有约30毫克维生素C，能够有效增强人体免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。

2.含有丰富的抗氧化物质：百香果中含有大量的多酚类物质和黄酮类物质等抗氧化物质，能够保护细胞免受自由基的损害，有助于预防癌症和其他疾病。

3.具有降血压作用：百香果中含有一种叫做“Passiflorin”的物质，能够减轻血管收缩，有助于降低血压，预防心脏病和中风等疾病。

4.富含膳食纤维：百香果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，促进排便，有助于预防便秘和其他消化系统疾病。

综上所述，百香果具有多种营养价值，可以作为健康饮食的一部分，有益人体健康。

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