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减肥水果沙拉要怎么做教你四种正确做法

来源：花匠小妙招时间：2025-04-25 18:48

减肥水果沙拉要怎么做教你四种正确做法

更新时间:2017-06-14

减肥是女性一辈子的永恒话题，谁让现在这个社会是以瘦为美呢，当然帮助女性身体有效减肥的方法是很多的，其中饮食就是一种女性经常会使用到的健康减肥方法，下面主要给大家介绍一下减肥水果沙拉要怎么做?教你四种正确做法。

水果沙拉1、这个水果沙拉材料苹果、鸭梨、桔子、荔枝、菠萝、樱桃，配料白糖、白兰地酒、碎杏仁、芹菜末、鲜奶油。制作方法就是材料水果准备好，放入瓷盘内，加入白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即成。

水果沙拉2、水果沙拉所需材料苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果，配料沙拉调料。制作：菠萝、猕猴桃切一厘米、半厘米扇形片，苹果去皮切丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮;准备平盘将每两个橘子对放，摆一圈，半个圣女果放两瓣橘子中间，由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁就可以，这个沙拉造型美观，酸甜适口。

水果沙拉3、材料苹果丁、草莓、菠萝丁、梨丁、西瓜、松子仁，配料沙拉酱、果味酒少许。制作将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀，之后再将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，最后在在上面撒上松子仁即可。

水果沙拉4、材料菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉、小西红柿，樱桃。配料红葡萄酒、白糖，将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切方糖大小丁，小西红柿1分为4，加入白糖、红葡萄酒拌匀腌，同时放入冰箱;1个小时从冰箱取出，将樱桃即可。

上述主要给大家详细介绍的就是减肥水果沙拉要怎么做?教你四种正确做法。帮助女性身体有效减肥的水果沙拉真的是很多的，不管什么沙拉都是需要水果丰富，都是需要使用一些当季时令水果的，女性经常是是可以起到减肥效果的。

审编医生