补血益气健康粥

补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥怎么做最正宗，补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥最好吃

2024-11-10 05:25:18 美食菜谱 admin

简介 补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥

“桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和颜益寿，养血安神，强身健体。古话说：一日吃三枣，终身不显老，所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物，富含丰富的矿物质，也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥，是一道很好的补血益气的健康粥羹。”

食材明细

主料 桂圆干 20克 红枣 10颗 燕麦片 30克 香米 30克 辅料 冰糖 少许 甜味 口味 焖 工艺 数小时 耗时 简单 难度

桂圆红枣燕麦粥的做法步骤

1红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净。 2所有食材放入煮锅中，加入清水。 3大火煮上10分钟。 4把锅放入外锅中焖上1个小时即好。

所属分类： 粥 滋阴 气血双补 滋阴

声明：百科屋所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系

相关知识

补血益气健康粥
补血益气粥，补血益气粥材料
补血益气粥：美容养颜的秘密武器
补血益气粥大揭秘！这样做超美味？
补血益气粥大揭秘！这些材料让你活力满满✨
鲫鱼红豆花生粥——滋阴补血清热
山药黑米药膳粥(补血补气)的做法
一味白芍，养肝益气；几类配伍，补血美白！
补血益气的食物有哪些
菠菜猪肝汤——补血益气明目护肤

网址: 补血益气健康粥 https://www.huajiangbk.com/newsview1784806.html

上一篇: 排毒时间安排表要了解

下一篇: 果醋章鱼足，补血益气！清炖排骨汤