秋天到，南瓜俏！快来看看吃南瓜的好处

秋季来临

最近气温开始逐渐转凉啦

大家都知道

秋季要润燥养肺

这里小编给大家推荐一个好东西

南瓜

1.入秋后，脾胃容易虚弱， 南瓜性温，味甘入脾，可以健脾和胃。

2.南瓜富含β-胡萝卜素，补气益肺，特别适合秋天养肺。

3.南瓜具有补中益气、增强免疫力的作用。

吃南瓜的好处还不止于此

还可以

护眼、通便、解毒

……

你以为吃完瓜肉就完啦？

NO NO NO

它可是个大宝贝

除了瓜肉

瓜籽、瓜瓤、瓜花等等

都是好东西哟

南瓜籽

富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，健脑提神。同时还能驱虫。

南瓜瓤

性凉，有清热敛疮的功效，可用于烫伤、创伤等病症。

南瓜花

含有一种芸香甙，这种物质是人体血管和心脏的天然保护神，起到保护血管和心脏的重要作用。同时具有清利湿热、消肿散瘀等作用，可以用于改善水肿等疾病。

南瓜美食有哪些

各种花式吃法任你选择

总有一款适合你

秋天已经来临

记得多吃南瓜

好好去燥养肺哦~

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