吃桃子可以补血吗

吃桃子可以补血吗

病情描述：吃桃子可以补血吗

医生回答 (1)

吃桃子有利于补血，其中含有维生素C及铁是制造血红蛋白重要的原料，如果平时从饮食中摄入不足会引起贫血。

日常饮食中要注意营养均衡，不要饭后喝茶，也不要挑食和偏食，以免因为营养不良导致贫血。如果是患有贫血，平时注意不要剧烈的运动，以免引起头晕、乏力。

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