夏季4大水果，补血、解暑、抗衰老，一定要常吃

夏季4大水果，补血、解暑、抗衰老，一定要常吃

这个季节哪些水果不容错过呢？ 1️⃣桃子// 补气养血 桃子素有“仙桃”、“寿桃”的美誉，富含多种营养元素，被称为“天下第一果”。 桃子性温，外形似心，入心补血，气味清香，芳香补脾，夏天常吃有助于养心血。 2️⃣荔枝// 补阳养心 荔枝是“南国四大佳果”之一，可以养心营、补心血，从而起到缓解疲劳、乏力的作用。荔枝的含糖量比较高，也能够给我们补充能量。 对于体质虚寒的人来说，荔枝是很好的补益之品，能补阳气、温脏腑。 3️⃣杨梅//  健脾生津 杨梅上市时间非常短，只有一个月左右，爱吃的朋友们可得抓紧了。 它有生津止渴养胃的功效，还有收敛作用，夏季食用清心除烦。而且它富含花青素，有助于抗氧化。 4️⃣西瓜// 利尿解暑 夏天的诸多水果中，西瓜绝对是最受欢迎的。西瓜含有大量水分，有清热解暑、利尿的功效，而且富含苹果酸、番茄素等营养元素可以提高免疫力，促进代谢，夏天吃补水又解渴。 @点评南京小队长 @点小胖 @点小二 #南京夏日瓜果局 #冰冰凉凉南京夏日水果局 #南京夏日美好食光 #夏天水果这样吃 #新鲜应季水果 #夏天吃什么 #今天出门吃点啥 #实现水果自由 #搞点夏日专属水果778 #我的日常

发布于5月26日 04:24

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