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菊花的一些保健功效营养保健

来源：花匠小妙招时间：2025-04-07 05:36

　　很多不喜欢喝茶的人可能对菊花茶不太了解，但是喝过菊花茶的人都知道菊花茶所具有的那些保健疗效，特别是在夏天的时候，喝些菊花茶有时候比喝冷饮还要爽快。比起龙井、铁观音之类的名贵茶，菊花茶更加平民化更受欢迎，下面跟小比阿尼一起去了解吧!

　　菊花的功效与作用有很多，菊花首先能化淤消脂,清凉降压降压，其次，菊花可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛。最后，菊花还有具有养肝明目、清心健脑和润肠的作用等。

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

　　2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

　　微微健康网温馨提醒您：夏季喝茶要喝菊花茶，它不仅清热解暑，还有很多我们想不到的保健疗效，而且不同的喝法效果也不一样，小编建议大家可多买些菊花茶来泡泡。