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断舍离是什么意思？余享如何帮助你来进行断舍离

来源：花匠小妙招时间：2025-04-02 21:35

断舍离就是要你断舍离自己的欲望，让你自己更简单更纯粹。

《断舍离》是山下英子写的一本书，主要讲的是什么呢？其实就是讲如何让自己生活简单、快乐、自在。断舍离它就像我们穿衣服一样，什么颜色的衣服穿在身上很好看，什么颜色的衣服穿在身上不好看，那么我们就可以通过断舍离，来让我们把这种衣服拿出来。那也就是我们现在经常说的断舍离。

《断舍离》这本书里面讲到了一些方法，比如说有一个叫“三三三”原则。那具体的说一下这个方法到底是什么意思。

三三三原则呢，就是比如说你现在有两个手机，那么你就可以给手机找一个盒子。如果你用不到了，这个手机就可以扔掉。这样的话，就会减少我们生活中不必要的物品。

那接下来呢？其实断舍离还有一个方法叫做“一次只做一件事”。比如你要去买衣服，你可以在淘宝上先看看这个衣服怎么样，然后在看看有没有买的必要，如果没有必要就不要买了。那再比如我们要去吃早餐，那你可以先看一下我们要吃的这个包子有没有吃的必要。如果没有吃的必要就不要买了。

那如果说你要去散步呢？也是一样的道理，你可以先去看一下我们今天散步要去哪里，然后再看一下我们是不是想去那个地方散步。那也不要去散步了，因为你没有必要去散步了。

所以说呢？断舍离就是要我们把这些不必要的物品都拿出来扔掉。其实这也是一个过程，而且是一个特别痛苦的过程，因为当你觉得自己能够把它扔掉的时候你会发现很快乐。

那么如何在生活中践行断舍离呢？

首先认真思考一下自己是否存在以下几种情况：

不知道自己想要什么对所拥有的东西没有太多的敬畏感对于生活品质有过高的期待总是容易陷入购物陷阱容易焦虑和沮丧在不停地买东西时感觉到快乐总是很难放弃掉对某些东西的执念不断地去收拾自己房间里乱七八糟的东西，却总是没办法整理好自己的心情和生活不能很好地面对挫折和困难，总是遇到困难就容易放弃。不知道如何才能更好地爱自己总是在为一些不必要的事操心，没有多余时间去享受生活。总是很容易陷入到购买的怪圈中，总觉得拥有更多会更快乐。于是就是一直不断地买买买。

如果你有以上几种情况中的任何一种，那你可以开始思考一下了，因为每个人都有属于自己的断舍离解决方案，那么我来介绍一下我在用的断舍离软件——余享APP。它是由日本“断舍离”理念衍生出的一款闲置交换软件，并且自2023年上线以来一直深受好评。很多人都在使用该软件解决自己的烦恼和问题。