生拌蒲公英 ~~蒲公英吃法《四》

春天来了，蒲公英开始长出来了，蒲公英的各种好处我就不多说了，写个菜谱，继续把蒲公英的吃法记录下来。
生吃蒲公英，可以最大限度地保留蒲公英的营养成份，也是最简单的做法。这是一道挺不错的饭前开胃菜哦。不访试试！

用料  

蒲公英嫩叶 一盘 豆芽 一小撮 胡萝卜 少许 麻油（或橄榄油） 1小勺 盐、味精、胡椒粉，炒熟的芝麻式亚麻子 各少许

生拌蒲公英 ~~蒲公英吃法《四》的做法  

将蒲公英诜净，放在清水里浸泡一会儿。

将蒲公英捞出，控干水份，放入拌盆中。

放入洗净的豆芽，先放入油，稍稍拌一下，再放入盐、味精和胡椒粉。

搅拌均匀。

装盘，最后用擦子擦入胡萝卜丝，撒入芝麻（亚麻）子。大功告成，享用。

小贴士

1.生吃应取蒲公英的嫩叶，刚开春的蒲公英最适合生吃。
2.先放油稍稍搅拌可避免生水。
3.加入豆芽，吃起来更加爽口。也可加入自己喜欢的适合生吃的果蔬。豆芽如果不是自己发的，一定要清洗干净并用清水泡一会儿。

相关知识

生拌蒲公英 ~~蒲公英吃法《四》
蒲公英的三种特色吃法推荐
新鲜蒲公英怎么吃 新鲜蒲公英的吃法介绍
蒲公英的吃法有哪些
蒲公英也能吃？盘点蒲公英的最美味吃法
蒲公英的吃法和做法
蒲公英的吃法
蒲公英拌凉菜怎么做
蒲公英怎么吃法最好
蒲公英极简吃法怎么做

原文链接: 生拌蒲公英 ~~蒲公英吃法《四》 https://www.huajiangbk.com/newsview1737062.html

上一篇: 7块钱一斤的野菜，贵也值得买，搭...

下一篇: 凉拌蒲公英怎么做好吃 制作凉拌蒲...