煮熟的桔子有营养吗

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煮熟的桔子有营养吗

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73 次浏览2014.03.20 提问

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2022.02.02 回答

煮熟的桔子没有营养，桔子属于水果，是用来直接食用的，不需要加工。如果你加工做熟了，就把营养给破坏了。

建议直接吃就好：
　　1、桔子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一个成人如果一天食用一个桔子，就可以满足人体每日所需的维生素C的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢。
　　2、桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
　　3、每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。

其他回答(3条回答)

匿名用户

2014.03.20 回答

没有吧 VC是含在橘子的水分中 如果煮熟了 会不会大部分VC都会融到水里被蒸发掉了呢

匿名用户

2014.03.20 回答

没有营养 桔子属于水果 是用来直接食用的 不需要加工 如果你加工做熟了就把营养给破坏了！

2014.03.20 回答

没有营养 桔子属于水果 是用来直接食用的 不需要加工 如果你加工做熟了就把营养给破坏了!

亲，苹果煮水给宝宝喝很不错，有营养又补锌，不过不建议把橘子和葡萄一起放进去煮水，水果太多太杂，不同性质的水果放在一起，会降低营养价值的

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