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金桔泡水喝的正确方法

来源：花匠小妙招时间：2025-02-24 00:36

金桔泡水喝的正确方法

　　1、首先我们将金桔洗干净后切成两半，取出金桔核以免在泡水时影响口感。然后将金桔汁挤入杯子中，再放入金桔，然后加入常温的矿泉水，如果想要喝有茶味的，还可以加入晾凉后的绿茶水。为了使口感更佳，我们还可以加入蜂蜜进行调味。

　　2、通过每天喝金桔水我们可以有效的补充维生素，达到增强抵抗力的效果，能够防治感冒，如果在刚刚的金桔水中再加入生姜一起浸泡，更是能达到驱寒除湿的功效。

金桔泡水一天喝多少合适

　　1、建议一天喝300-500ml左右即可。

　　2、虽说金桔泡水的营养价值比较高，但由于金桔泡水中含有大量花的有机酸物质，酸性比较强，过量食用而人体不能将其及时消化代谢时，很容易刺激到人体的胃肠粘膜，从而可能会不利于人体的胃肠道健康，所以建议金桔干泡水一天喝300-500ml左右即可，避免饮用过量对人体的健康造成伤害。

咸金桔泡水喝的禁忌

　　1、吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易消化吸收，会导致腹胀。

　　2、饭前或空腹时也不宜多吃金桔，因为金桔中含有的有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

　　3、喉痛发痒咳嗽时，喝金桔茶不能加糖，糖放多了反而容易生痰。

　　4、脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

金桔泡水可以加蜂蜜吗

　　可以，但是需要清洁。蜂蜜可以直接用来泡金桔，但是需要将金桔做好清洁处理，而且在泡的时候，需要将金桔的水分完全控干。金桔性温、味辛甘酸，加上蜂蜜是对金桔的辅助作用，是非常好的一道食疗佳品。

　　金桔蜂蜜泡水开水还是温水：建议用温水冲泡。金桔蜂蜜泡水喝建议是用40-50摄氏度的温水冲泡饮用，不宜使用开水冲泡，蜂蜜是一种含有丰富酶类物质的食品，若是用开水冲泡的话，其酶类物质就会失去活性，同时蜂蜜中所含的营养成分也会被破坏，这样一来就起不到很好的食疗效果，而且这样尝起来的金桔蜂蜜水的味道也会变得没有那么好喝。