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化学学院2024级本科生入学教育—心理健康讲座顺利举行

来源：花匠小妙招时间：2024-09-17 08:19

为了让同学们尽快适应大学生活，学会调节心态，保持身心健康，9月9日晚，学院邀请四川大学心理健康教育中心王瑾一老师为2024级本科新生带来“新生活，从‘心’开始”——心理健康讲讲座。学院全体2024级本科生及辅导员侯鹏飞参加了本次讲座。

首先，王瑾一老师用一条视频为导入，列举了大学入学后会遇到的种种问题，引起了大家的共鸣。在王老师的引导下，各位同学展开心扉，全心投入到本场讲座。王老师从觉察心理、调整心态、关爱心理三方面展开，为新生们详细介绍了如何正确认识自己、如何应对挫折和压力、如何建立良好的人际关系等方面的知识。同时，王老师还通过案例分析和互动交流等方式，让同学们更加深入地了解心理健康的重要性。

在觉察心理方面，王老师指出，新生们需要了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，以便更好地认识自己，找到适合自己的发展方向。讲解了如何通过自我观察、自我反思等方式，提高自我认知能力。

在调整心态方面，王老师强调了积极心态的重要性，建议新生们要学会正确看待问题，树立自信心，保持乐观向上的心态。讲解了如何通过自我激励、自我调节等方式，应对挫折和压力。

在关爱心理方面，王老师提醒新生们要关注自己和他人的心理健康，学会倾听和理解他人的感受，建立良好的人际关系。讲解了如何通过寻求帮助、参加心理辅导等方式，解决心理问题。