我校开展“瑜”悦身心 “伽”倍美丽教师节养生活动

为丰富教职工的课余生活，培养更加健康、自信、高雅的教职工队伍，9月6日下午，我校在图书馆报告厅开展了以“瑜悦身心 伽倍美丽”为主题的教师节养生活动，活动吸引了众多教职工的积极参与。

活动现场，大家席地而坐，随着轻松愉悦的音乐节奏，参与老师在教练的带领下，全神贯注地进行瑜伽练习。一人一垫，一呼一吸，一动一静，瑜伽就像一把钥匙，打开了身体，让柔韧与力量相结合，通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，改善体态、增强身体活力。尽管动作节奏缓慢，但一系列动作的完成，大家都汗流浃背，通过瑜伽和普拉提动作，尽情地伸展身体，释放了身心的压力。

“练完后感觉身体轻盈，全身都很舒服”“瑜伽运动不仅能舒缓身心压力，还能帮助释放身体中的负面情绪”，活动结束后，老师们对瑜伽练习的体验赞不绝口，他们对妇联提供的瑜伽练习平台表示感谢，并表示愿意积极参与未来类似的活动。

本次活动是“我为师生办实事”主题活动的重要组成部分。校妇联立足职工需求，真心实意为教职工做好事、办实事，为教职工提供更贴心的服务，让教职工在强身健体的同时，塑造积极乐观的生活态度，用健身运动倡导健康新风尚。

新闻来源：校妇联  赵 越

新闻初审：学工处  张妍妍

新闻摄影：校妇联

编辑：赵越

审核：张书

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