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34岁男子每天喝“山楂泡水”降糖，坚持1个月，血糖反而升高了

来源：花匠小妙招时间：2025-01-28 15:34

导语：邻居小李在物业公司负责后勤，平时压力特别的小，也没有什么烦心事。

再加上生活条件也比较好，最终体重飙升到了190斤，而身高只有170厘米，严重超出了标准范围。

一、34岁男子坚持喝“山楂泡水”降糖，后来咋样了？

小李在平时饮食不节制，经常吃油腻、油炸类的食物，在公司组织的体检当中，发现自己患上了高血糖，空腹血糖高达11.5。

他的母亲听说之后，开始为他打听偏方，有一次听邻居说，喝山楂水可以降血糖。

于是他的母亲给小李买了许多干山楂，让他泡水喝，一个月的时间过去了，小李的血糖反而升高了。

医生表示，山楂泡水可以辅助降血糖，但是过量饮用的话，会造成血糖率飙升。

二、高血糖人群，远离这2种食物

1、红烧肉

说起红烧肉，相信很多人都喜欢吃，其实可以为身体补充营养，但是属于高脂肪类食物。

很多高血糖患者认为，在平时吃肉不会造成血糖升高，而造成血糖升高的，有糖分和主食。

其实红烧肉中含有大量的脂肪以及蛋白质，进入人体之后会产生热量，使得血糖容易升高，所以在平时应该远离。

2、南瓜

南瓜是一种常见的食材，淀粉含量比较高，可以为身体补充能量，但是食用过多，会造成血糖容易波动，所以在平时也要少吃。

三、稳定血糖，坚持做好这3点

1、坚持运动

高血糖患者平时应该坚持适量的有氧运动，提高胰岛功能，降低血糖水平。

坚持运动可以加快血液循环，增强基础代谢，有利于稳定血糖水平，在运动的时候尽量避免高强度运动，应该结合自身情况，适量运动。

2、补充线油孢子粉

血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，而线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

3、勤检查

同时也要检测血糖值，对血糖值做到心中有数，这样可以及时发现问题，避免给身体带来负担。

如果发现血糖波动比较大的话，应该及时就医，积极配合医生治疗，避免出现并发症。

结语：如果血糖升高时，应该及时就医进行治疗，不要听信一些偏方，否则会造成身体的负担加重，平时应该调理饮食，少吃红烧肉，南瓜等，也应该坚持适量的运动，定期检查身体，将血糖控制在合理范围内。