什么植物安眠效果好

安眠效果好的植物主要有薰衣草、首乌藤、茉莉花、芦荟、菊花等，但如果存在失眠的情况，还需及时治疗。

1、薰衣草：是唇形科、薰衣草属半灌木或矮灌木，具有一定的安神作用，其香味温和、不刺激，闻到薰衣草时感到亲切、放松，可起到安眠的作用。

2、首乌藤：为蓼科植物何首乌的干燥藤茎，分布于我国华东、华中、华南及贵州等地，味微苦涩，具有养血安神的功效，可以在卧室放置一些首乌藤，也可起到一定的安眠作用。

3、茉莉花：茉莉花观之赏心悦目，闻之神清气爽，沁人心脾，其香气中芳香油具有镇定、调理神经系统的功效，有镇静安神的作用。

4、芦荟：属多年生多肉质草本植物，苦寒入肝经，可清肝热、泻肝火、镇肝风，又有除烦定惊之功效，因此也有一定的安眠作用。

5、菊花：花色清丽，有淡淡清香，可宁心安神、缓解疲劳，适当摆放一盆可以起到安眠的作用。

建议根据自身爱好，以及是否对以上植物存在过敏情况，来选择适合自己的安眠植物。

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