【怀孕能吃黄皮果吗】

怀孕能吃黄皮果吗

2021-07-26 18:31:20  

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 三甲

黄皮果是孕妇可以适量食用的。孕妇适当食用黄皮果能促进消化,增强食欲,有利于孕妇的健康。在怀孕初期,由于体内激素的变化,身体很容易出现孕吐反应,所以经常吃黄皮果,含有大量酸的食物可以缓解孕吐。孕期要注意多吃一些补钙的食物,有营养的食物,同时要暂停性生活。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

黄皮果在怀孕期间是可以食用的。 黄皮果营养价值较高,非常适合孕妇食用。 不过要注意的是一次不能吃太多,以免导致肠胃不适。 黄色果子富含维生素,可以帮助消化,预防感冒,而孕妇则需要给胎儿提供营养。 黄皮果中还含有酚类、黄酮甙、氨基酸等成分,这些成分对孕妇有益,尤其是类黄酮、氨基酸,能帮助孕妇补充营养,增强免疫力。 孕期要注意营养均衡,尤其要注意摄取富含优质蛋白质、碳水化合物和各种维生素、矿物质的食物,以易消化、吸收为宜,要少吃油腻的食物,为保证蛋白质的摄取,可以适当多补充一些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类等食物。

2021-07-27 18:41:19

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