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孕妇能吃雪莲果吗

来源：花匠小妙招时间：2024-12-13 07:52

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赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60孕妇能吃雪莲果吗孕期可以吃雪莲果，雪莲果含有丰富的水分，还有丰富的钙、铁、磷等微量元素很适合孕期食用，对胎儿生长发育有利。而且雪莲果与其它水果不同，含糖量很少，吃多了不至于引起妊娠期糖尿病，也不至于引起血糖偏高进而造成胎儿偏大。但是雪莲果属于凉性水果，如果吃多了会导致胃肠不适，甚至引起腹泻，这一点需要注意，对于体寒女性、贫血女性要尽量少吃。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质，含铁、钙等微量元素多的食物，比如各种肉类，也要多吃青菜、绿叶菜。张宏艳副主任医师北部战区总医院三甲孕妇能吃雪莲果吗孕妇是能吃雪莲果的，雪莲果具有清凉、去火、解毒的作用，而且雪莲果里面含有各种蛋白质、维生素和矿物质，能够均衡孕妇的营养，从而可提高胎儿的免疫力，不过雪莲果并不能和凉性的食物一起进食，很容易引发腹泻。雪莲果也不能和蛋白质高的食物一同进食，可影响营养的均衡和吸收。雪莲果可以和奇异果、草莓、香蕉等水果组合成水果沙拉食用，也可以和胡萝卜、猪肉、百合、莲子等熬成汤，然后饮用。孕妇在怀孕期间饮食要注意营养均衡和荤素搭配，同时也要多喝水，对孕妇和胎儿都有很大的好处。孕期也要定时到医院去做产检，这样发现问题后好及时接受治疗。芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院三甲孕妇能吃雪莲果吗孕妇吃雪莲果一定要适量，不能多吃。雪莲果营养成分丰富，含有维生素、微量元素以及矿物质等，孕妇吃雪莲果可以增强机体的免疫力和抵抗力，同时促进对微量元素矿物质等的吸收，有利于胎儿的生长发育。但是雪莲果属于寒性的水果，所以孕妇一定不能多吃，特别是胃肠功能不好的孕妇，一旦吃多非常容易引起胃寒、腹泻不止等现象的发生，腹泻严重的有可能会引发流产，所以孕妇吃雪莲果一定要适量，千万不能多吃。而且孕妇吃水果一定要注意品种多样化，这样才能做到营养的全面、均衡。李莹副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲孕妇初期能吃雪莲果吗孕妇初期可以食用雪莲果，但不能过量食用，同时要根据孕妇的具体情况决定。雪莲果含有植物蛋白，对于人体免疫有一定维护作用，且含有比较丰富的维生素、微量元素、糖类，对于孕妇能量有补充效果。另外雪莲果内膳食纤维含量较多，有润肠通便效果。部分孕妇怀孕初期有食欲不振的早孕反应，会导致进食量较少，若进食精细食物较多，容易出现便秘情况，雪莲果对于便秘有改善作用。但若孕妇平时胃肠功能较弱，及孕前从未食用过雪莲果的孕妇，尽量在孕初期不要食用雪莲果，避免引起腹泻刺激子宫，造成流产的情况。孕妇的营养应饮食多样化，膳食均衡，但不要过量食用。刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15糖尿病一天能吃多少雪莲果糖尿病患者吃雪莲果，还是要讲究少量多餐，而不是限定每天能吃多少个。因为同样的水果，对于不同的人群，升血糖的能力是不一样的，而且不同的人，血糖控制情况也不一样。比如糖尿病患者，如果现在血糖很高，控制得较差，则不建议现在吃雪莲果，等血糖控制到正常以后，可以适当吃一点。但每一餐吃的量应该是正常人的1/3-1/4左右，不建议每次吃的太多，否则有可能会导致血糖发生比较大的波动。作为医生也无法预计，患者吃雪莲果以后的血糖变化情况。所以糖尿病患者吃这些水果之后，一定要记得监测血糖，以了解这种水果对自己血糖的影响，同时也能够了解这一餐所吃的量对自己血糖的影响。如果发现高了，提示这一餐可能吃多了，下一次再吃雪莲果，就要把量减少。总之，都是为了让患者能够享受这些水果的营养和美味，但同时又不至于对自己血糖造成太大的影响。张露副主任医师山东省立医院三甲全国第52孕妇可以吃雪莲果吗"雪莲果是一种热带高山水果，香甜多汁，属于低热量食物，里面含有低聚果糖不容易被人体吸收，所以具有降糖的作用，而且能够增加饱腹感。孕妇可以适量吃雪莲果，所带来的好处包括以下几方面：n第一、补充营养，由于雪莲果味道鲜美，营养价值很高，孕妇吃雪莲果不仅可以满足自身的生命需求，也有助于促进胎儿的生长发育。n第二、有助于孕妇开胃，改善胃肠道功能。在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，不愿意吃饭，出现肠胀气和便秘，吃雪莲果能够开胃，而且促进肠道蠕动，有助于改善孕期肠道的功能。但是，不建议吃得太多，一般一星期吃1-2个比较合适。"石晶副主任医师黑龙江省中医院三甲雪莲果孕妇可以吃吗"雪莲果孕妇可以适当的吃，有以下几种好处：n1、雪莲果汁多而且味道鲜美，可以增加孕妇的食欲。n2、雪莲果属于低热量食物，不会引起身体长胖，另外其中的低聚果糖不容易被人体吸收，不会导致血糖升高，所以有妊娠期糖尿病的孕妇也可以吃。n3、雪莲果中含有丰富的营养物质，比如钙、铁、镁、锌等微量元素，孕期食用可以补充微量元素、维生素，可以补气养血，促进胎儿发育，另外其中含有膳食纤维，预防孕期便秘，孕期适当的吃还可以预防妊娠期高血压，对孕妇身体有一定好处。n虽然雪莲果的营养价值比较高，但是也不能多吃，吃多容易引起腹痛、腹胀，还会引起拉肚子等症状，在怀孕期间需要饮食营养全面，以免营养缺乏导致胎儿发育不良。"范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲孕妇可以吃雪莲果吗孕妇可以适量的吃雪莲果，但是不要多吃。雪莲果的营养比较丰富，富含各种维生素和矿物质和微量元素，孕妇适当的食用能够增强孕妇机体的免疫力和抵抗力，同时还能促进孕妇对微量元素的吸收，利于胎儿的生长和发育。另外，适当的吃一些雪莲果还能清热去火、调理肠胃、预防孕期便秘，还能够降低血压、控制血糖，如果孕妇血糖比较高的话，适当的吃一点是比较好的。但是雪莲果它属于寒凉的食物，如果孕妇的肠胃不好的话，一定要谨慎食用，而且不可以吃太多，吃太多可能会引起胃寒，甚至是腹泻不止等现象的发生。程娇影主任医师中日友好医院三甲全国第43雪莲果孕妇可以吃吗孕妇可以适当的食用雪莲果，雪莲果自身的营养价值而言，雪莲果的营养非常丰富，富含有二十多种人体所必须的氨基酸，除此之外，含有比较丰富的维生素和矿物质。这样的一种氨基酸、维生素和矿物质的配比对孕妇来讲，可以保证营养均衡，摄入比较均衡的多元化的食物是有好处的。从中医的角度上讲，寒性的食物对于体热而导致的大便秘结、便秘或者痔疮等孕妇，还是有一定好处的。由于性质偏寒，孕妇也不宜在短时间之内大量的进食，所以为了保证营养的均衡，摄入食物的多样化更为重要，因此不建议在短时间之内大量的进食雪莲果。张富斌副主任医师宁波市第一医院三甲雪莲果孕妇可以吃吗"孕妇可以吃雪莲果。雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，还富含蛋白质、藻角质、氨基酸等。虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美，营养价值也更高，富含蛋白质和氨基酸，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。雪莲果可以生食，也可以煲汤食用。不过雪莲果属于寒性水果，孕妇不宜多食，尤其是脾胃虚寒、腹泻的孕妇需要慎食。雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇适量食用可以均衡营养，增强孕妇及胎儿的免疫力，提供胎儿发育所需的营养，有助于胎儿的大脑发育和智力发展。"