黄皮果的功效与作用，血糖高可以吃吗

如果患者血糖高，没有控制稳定的情况下不建议吃黄皮果。如果血糖控制稳定以后，可以适量吃黄皮果，但是还应避免大量进食。

黄皮果性质偏凉，口味酸甜，可以起到生津止咳、护心养肺、解气消胀、发汗解表的功效，在夏天的时候吃黄皮果可以把整个果子都放在口里嚼碎，这个时候虽然口感偏苦，但是能够起到降火，治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，而且有预防中暑的帮助。

另外黄皮果当中含有丰富的维生素、有机酸、果胶以及膳食纤维、氨基酸、矿物质，丰富的营养成分也能够给血糖异常的患者补充相关营养。

而且黄皮果的血糖升糖指数并不高，一般是18-20，所以如果在血糖控制稳定的情况下适当摄入，不会明显影响餐后血糖变化。但是在黄皮果当中每100克黄皮果中含有30千卡左右的热量，如果患者本身血糖控制不佳，这种情况下吃黄皮果还是会相对影响血糖波动。

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