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营养又健康的蟛蜞粥

来源:花匠小妙招 时间:2025-01-13 12:10
营养又健康的蟛蜞粥的做法 清热解毒,除湿止痒。

用料  

盐 适量 老陈皮 适量 水 蟛蜞 肉丸 大米

营养又健康的蟛蜞粥的做法  

买回来的蟛蜞先用冰水把它泡晕,后面容易处理。

营养又健康的蟛蜞粥的做法 步骤1

蟛蜞晕了把它倒出来用水清洗干净,把泥清洗掉。

营养又健康的蟛蜞粥的做法 步骤2

把蟛蜞盖掀开,把底部三角形的拔掉。再将蟹腮清理掉,用牙刷把蟛蜞刷干净。

营养又健康的蟛蜞粥的做法 步骤3

把煲好粥,我们当地人喜欢把粥煲的绵绵的(用金龙鱼稻香鲜生大米煲的粥不错)。粥好了再把蟛蜞放下去煲熟,再放肉丸提鲜。

营养又健康的蟛蜞粥的做法 步骤4

一煲鲜甜的蟛蜞粥做好了,好吃营养又健康。

营养又健康的蟛蜞粥的做法 步骤5

小贴士

一定要把蟛蜞的泥清洗干净,不然整锅粥煮出来有股泥腥味。

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