年夜饭菜谱合集

静之莲心

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#0元玩转这座城通过体重秤变化调整饮食 具体方法是： ⭕️每天早(空腹)，晚(饭后)各测一次体重 早晚间隔12h，按自己时间来就可以 eg. 上班族 早08:00，晚20:00 · [一.]如早晚体重一致✔️ 第2天就在午晚餐多摄入0.5-1拳蛋白质的量 避免卡平台期不掉体重或平台期时间较长 [二.]若晚上比早上重1斤✔️ 22点以后有微微饥饿感，身体较轻盈，就可以维持目前的饮食量，2周-4周内会有体重持续稳定下降的趋势 [三.]若晚上比早上重1-2斤✔️ 判断是吃太饱还是吃太咸，当晚出去多散步5000步，或爬楼梯30层1-2次，第2天饮食减量1/3 [四.]若晚上比早上重2斤+✔️ 当晚需加有氧运动，有喘气/出汗的程度 同时2日内饮食减量1/2，低碳饮食 · 这个方法很适合在减体重阶段执行，不是为了增加焦虑[举手.]而是更有效更快地达到目标体重，有意识地了解身体状况。当瘦下来之后，吃多吃少已经不需要去看体重秤，自己都能感觉出来#放松心情缓解压力的方法 #赣菜 #我的探店美食合集 #湘菜馆打卡 #吃货的日常记录 #下饭菜 #湘菜 #湖南菜 #湖南小炒

我真的真的很喜欢吃鱼头，一周总想吃上它两到三次！但大鱼头去市场买真的得靠抢！而且处理起来也贼麻烦！ 做法也特别简单，直接将鱼头自然解冻，简单清洗下摆盘，铺满陈坛剁椒，人多还可以加点儿喜欢的配菜在底盘，然后一股脑放入锅中蒸20分钟就可以了！如果想更有仪式感一点，可以出锅的时候撒上葱花，用热油爆香，这样鱼头也就更香了~ #焦点作者成长计划#一条评论送我出道

这家湘菜终于来武汉啦，我先替大家尝尝，就是排队太久了#武汉美食 #武汉吃喝玩乐 #费大厨武汉首店火爆开业#这家店回头客超多想吃你就来 #湖南口味 #网红湘菜

#创作者赏金计划 开在农大附近的老牌湘菜店，每次去生意都好，而且很多都是附近的居民，比某些网红店好吃太多，不愧是长沙湘菜必吃榜啊！ 不一样的油条好特别，其实是浏阳发肉吼吼次！臭干子好酥脆！爆炒鲜虾又大又甜！还有田螺肉、虎皮鸡爪、油泼香干丝都是闭眼点绝对不出错 #这家店回头客超多想吃你就来 #湘菜 #艾特你的饭搭子请你吃 #湘菜馆 #平价湘菜 #本地人爱吃的店 #长沙美食 #长沙吃喝玩乐笔记 #长沙吃喝玩乐

#0元玩转这座城湘菜，源于中国湖南省，以其独特的辣味、香味和鲜香著称。湘菜不仅注重颜色和形状的搭配，更强调香料的使用，特别是辣椒、蒜和生姜，给菜品增添了丰富的层次感和独特的风味。 湘菜的代表菜品有剁椒鱼头、口味虾、蒸辣椒鸡、农家小炒肉等。这些菜品通常口感鲜香、麻辣十足，既能刺激味蕾，又能让人感受到家乡的浓厚情感。湘菜也讲究食材的新鲜和搭配，常常运用当地的特色食材，如腊肉、豆腐和新鲜的蔬菜。 湘菜的烹饪技艺多样，包括蒸、煮、炒、炸等，充分展现了湖南人对食材和味道的热爱。湘菜的热情和丰富，使其在中国美食中占有重要地位，深受各地食客的喜爱。

 路过湘辣辣，就被这里的热烈氛围和新鲜牛肉吸引住了！ 门口现切现炒，那锅气，那香气，简直了！  盯着师傅现切现炒，这么新鲜又大片的牛肉，别家真的吃不到！  每次和湖南闺蜜聚会，首选就是这里！ 口味正宗，环境有调性，服务热情， 最重要的是现炒黄牛肉，太馋人了！ 现炒花龙 是牛的不同部位的肉，带筋且弹牙，肉微厚带脂肪但不肥腻 酸菜肥肠煲 酸酸辣辣的特别下饭，肥肠超级爽口，而且没有异味，和酸菜好搭  之前中秋节在湘辣辣过得超感人，好吃又好玩！  最近发现还有周年庆，半价吃牛肉活动真的宠粉！ #湘辣辣 #湘辣辣周年庆 #湘菜推荐推广#双旦快乐 #创作者赏金计划

我去的这家分店离景点稍微有点远，正因如此，排队的人少了很多，完全不需要像其他地方那样要等100多桌，直接就能快速入座，简直是解救了排队恐惧症的好去处！ 「酸菜粉皮」 酸菜的酸爽配上软滑的粉皮，简直让人停不下来！口感层次丰富，味道超级对味！ 「香煎金钱蛋」！外皮微脆，里面的蛋黄又嫩又香，咬上一口，酱香浓郁，瞬间爱上这个香煎味道！ 「小炒鲜牛肉」牛肉鲜嫩多汁，搭配了特别的香料，既保留了牛肉的原味，又不失湘菜的辣劲，吃上一口就让你感受到地道湘味的热情。 最后建议大家去离景点稍微偏一点的分店，生意比景区附近的分店轻松很多，可以更快速享受美食。 笨萝卜不仅美味，价格也非常亲民，简直是平价湘菜的代表！下次出去玩，不妨试试看！‍#创作者赏金计划#花小钱吃喝指南#这家店回头客超多想吃你就来 #0元玩转这座城 #上海神评情报局 #光是干这件事我就快乐了 #本地人爱吃的店 #新鲜事便利贴 #艾特你的饭搭子请你吃 #总要出门看看吧 @点小E@点小二创作学院@点小二@点小胖

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