【山楂怎么吃减肥瘦身】

山楂怎么吃减肥瘦身

2020-04-04 13:45:34  

山楂怎么吃减肥瘦身

用山楂来减肥瘦身的正确方法是搭配莲藕,减肥瘦身效果很理想。 首先把莲藕去皮洗净,再把莲藕切成薄片,放入冷水中浸泡半小时。 其次把山楂泡过的藕片煮至断生,把山楂和冰糖一起煮成粘稠的汤,最后把藕片放在里面浸泡,等到温热的时候适当吃点,减肥效果非常明显。

2020-04-05 13:55:33

病情分析：鲜山楂可在午饭或晚饭前吃几个，这样可以促进肠胃蠕动，有助于消化，对减肥也有一定的帮助。山楂的营养成分很高，含有丰富的维生素和多种微量元素，不仅能助消化，还能降低血脂，对想减肥的人来说也是比较适合的。意见建议：另外想减肥的人还要注意控制饮食，少吃热量高的食物，多参加体育锻炼。

2020-04-02 12:31:31

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