新鲜山楂怎么吃可以减肥

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山楂是相当好的减肥食品，中医认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水，而鲜山楂以消脂清肝利口常被用来治疗单纯性的肥胖我们可以把鲜山楂洗了直接吃，也可以把它弄成山楂汤、山楂茶或者山楂银菊饮。具体做法如下：1、山楂汤（原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤）2、山楂茶（原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度）3、山楂银菊饮（原料：山楂、银华、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中以茶冲饮，为1日量）。

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