【山楂减肥法周瘦15斤，是真的吗？】

2020-03-31 20:30:21  

山楂减肥法周瘦15斤，是真的吗？

孟淼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 三甲

您好，山楂是可以减肥的，但是要根据每个人的体质来决定一周减15斤。山楂素有“长寿果”的美称，有多种功效，而且酸甜可口，特别开胃，是女性朋友喜爱的食物之一，用山楂减肥的方法很多，看你选择哪种方法，只要控制好山楂的量，就可以健脾消积，对减肥有利，但效果不明显，量一定要控制好，每次不宜超过四颗，否则消化太快，吃的东西也会更多，会更胖，建议饭后吃山楂这样对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的山楂，减肥效果更好，但吃的太多会刺激胃。因此，可以把山楂煮成水来喝，这样山楂水的减肥功效也很好，而且山楂的酸味也略微柔和。

2020-04-01 20:40:20

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