大白菜如此做，比红烧肉好吃，​天冷要多吃，营养又美味

在冬天来临后，就是一个大白菜盛产的时期，在这个时期里我们饭桌上离不开的就是大白菜。常吃大白菜也是可以带来很多的益处的，大白菜鲜甜多汁，水分很充足，不仅可以为我们体内补充营养，还可以帮助皮肤补充水分。大白菜的做法也有很多，今天就分享一个更美味的吃法。

大白菜做美食

将购买的大白菜用水进行浸泡，手撕成片状，将备好的香菇切成片，将五花肉切成片翻入锅中煎制，煎出油后捞出备用。热锅放油放入蒜末爆香后放入香菇，放入白菜，放入调味料，其次在放入煎制后的五花肉，倒入一碗水，大火滚开后就可以食用了。

常吃大白菜的好处

1、当中含有粗纤维，帮助肠胃达到一个更好的消化状态，促进排便，排除肠道垃圾和毒素，预防便秘。

2、当中含有钾盐物质 ，能够达到一个消肿的效果。

3、当中含有多种维生素，能够增强免疫能力，达到减肥的效果。

4、当中含有着丰富的维生素C，能够保护我们的皮肤，达到一个抗菌消炎的效果。

5、当中的有效成分能够降低胆固醇水平，增加血管的弹性，预防心血管疾病。

好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！

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