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知识手印

来源：花匠小妙招时间：2025-01-11 20:57

知识手印

练习方法：伸展手掌，手指排成一行，
两手拇指与食指指尖捏在一起，指尖以轻
微压力接触，其余手指应该放松，正常伸直
不卷起。
这是非常重要的手印，对全身肌肉、头部及其附属肌肉有非常有益的影响。
可双手或单手做，工作时可单手做；当坐、站、睡觉、等待时双手同时做将更有益。在瑜伽中当做莲花坐时练习该手印非常重要。
练习时间地点：可随时随地做。
益处：
● 巩固整个身体的肌肉系统，非常有效地调节由压力及焦虑所致虚弱。
● 常练习将调节源自大脑的不良影响，如激怒、过度兴奋、精神不稳定、不安全感、愤怒、无精打采、拖沓等。
● 助于大脑发育，带来个性冷静。
● 快捷控制突发愤怒。
● 助于增强集中力。
● 是学生提高学习、保持力的福音。
● 该手印可治愈多动症，如不停运动，不能静止或呆坐在一个地方等。
● 任何年纪的人因精神发育缓慢导致低智商，通过该手印的规律练习，可改善低智商为正常发育且改善的智商。
● 该手印的规律练习能激活大脑的脑下垂体，产生全身荷尔蒙的相对正常平衡。
适应人群：建议每个人做此手印，不论是否有问题，该手印能惠及每个人，对每个年龄层的人皆非常适用有效。
原理：在该手印中，通过拇指、食指的接触，我们将外部运行的火、风元素结合。有趣的是，身体的新陈代谢是火元素的结果，而我们呼吸的空气是火的助燃剂。
即为何练习该手印，全身肌肉获得更多能量，因为通过此手印获得持续平稳地新陈代谢速度。不仅肌肉，而且全身完整的营养循环及分配亦被该手印积极影响。
根据中国指压原理，在该手印中，我们用食指对脑穴（拇指尖）施最佳压力，以激活大脑及全身所有神经，助于改善情感的及精神的能力，提高集中力，及幸福感。
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