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维c有什么功效？

来源：花匠小妙招时间：2025-01-11 14:03

精选回答(2)

王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲

擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

维生素C的功效一般有抗氧化、抗炎和提高免疫力等。
维生素C是一种水溶性维生素，1、抗氧化：可以促进体内组织和胶原蛋白的形成，延缓衰老，延长身体细胞的寿命。2、抗炎：维生素C可以促进牙齿和骨骼的发育，增强对外界环境的抵抗力，并具有一定的抗炎作用。3、提高免疫力：维生素C可以减少外界不利因素对身体的攻击，减少慢性病的发生，防止致癌物的形成。维生素C在人体中起着重要作用，对身体的健康有很大帮助。
建议多食用一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，也可以补充维生素C

陈鹏副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲

擅长：擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗

提问

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

医生回答(1)

廖海林主治医师三甲

提问

维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。

疾病百科

•感冒（急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）

感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病

典型症状：发烧打喷嚏咳嗽流鼻涕怕冷

临床检查：发烧打喷嚏咳嗽流鼻涕怕冷

治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）

健康问答

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