人参花泡水有什么功效

功效作用：

改善睡眠、调节血脂、益气养阴。

人参花性凉，味甘、微苦。具有改善睡眠、调节血脂、益气养阴的功效。

含有人参皂苷，能够改善人的精神状态，缓解疲劳，并提高睡眠质量，改善睡眠的作用，

含有甾醇，该成分能够抑制胆固醇在肝脏内的合成以及在肠道的吸收，以此来降低胆固醇，有调节血脂的功效。

现代研究发现花旗参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，可以提供人体需要的营养，有补充营养的功效。

适宜人群：

气血虚弱、体质偏热、脾胃虚弱、睡眠不佳的人群。

禁忌人群：

怀孕、幼儿、长时间腹泻的人群。

用量：

食材：每次开水冲泡2-3g。

不宜同用：

不宜与萝卜、藜芦、莱菔子、茶、葡萄等同食。

食用方法：

加入开水，盖上杯盖、3-5分钟，水变色后即可饮用。

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