吃芭乐可以减肥吗【芭乐怎么吃减肥效果好】

吃芭乐可以减肥吗【芭乐怎么吃减肥效果好】

张艳红/主治医师 6551 | 2020-03-15 19:12:36

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吃芭乐可以减肥，芭乐又称番石榴，为各种水果之冠。丰富的维生素可以提高免疫力，可以预防流感，上呼吸道感染等疾病，有助于提高血管弹性，降低胆固醇，清洁血管，有助于营养物质的吸收，促进大脑的发育，其中含有丰富的钾磷，可以强化骨骼系统和淋巴系统，另外还有酸涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻，对人体还有消食开胃通便和美容的功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康，但是其果核比较多而且硬，难以消化，有便秘习惯或者有内热的孕妇不能多吃，番石榴有收敛止泻的功用，去核吃比较好。

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