芭乐需要削皮吗，芭乐的皮可以吃吗

芭乐需要削皮吗，芭乐的皮可以吃吗

编辑：艳秋  发布时间：2018/11/6

不少水果蔬菜可以带皮一起吃，比如苹果、梨、桃子、番茄等。那么芭乐需要削皮吗？芭乐的皮可以吃吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

芭乐需要削皮吗

不用。

芭乐是一种适应性非常强的热带水果之一。它原产美洲热，现在主要在我国江西、福建、云南、四川等多个省均有种植。芭乐的别名有花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴治称。

成熟的芭乐为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般可以不用削皮，就可直接使用。

芭乐果肉厚，香甜可口、清甜脆爽，具有预防肥胖症、促进消化等多种功效。

芭乐的皮可以吃吗

芭乐皮能吃。芭乐皮的药用价值广，可以直接吃，也可以用来泡水喝，其具有治疗腹泻的功效。食用方法如下：

1、整个原味吃法，也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

吃芭乐有什么好处

1、吃芭乐可以补充铬元素，有助于改善糖耐量异常者的葡萄糖耐量。有降低血糖、增强胰岛素敏感性的作用。

2、芭乐的维生素C含量很高，吃芭乐可以补充维C，预防流行性感冒、上呼吸道疾病、排毒、清洁血管、抗菌消炎。

3、芭乐是很好的减肥水果，它富含膳食纤维，但是热量却很低，对于排便促消化有帮助，肥胖症及肠胃不佳之患者，是很好的食用水果。

芭乐需要削皮吗？芭乐的皮可以吃吗？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。成熟的芭乐为浅绿色，果皮脆薄，果肉呈粉嫩红色，热量低，维C含量极高，味美又营养。

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