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台湾芭乐番石榴

来源：花匠小妙招时间：2025-01-07 07:18

是糖尿病患者的最佳水果

芭乐番石榴是一种热带水果，是一种原产于美国的热带果树。它是亚热带地区最好的热带水果之一。它味道清甜，营养丰富，能延缓衰老也能预防三高，番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用,如果把番石榴当作每日的食物，那么根据调研成果指出，番石榴具有抗拒癌症和治心脏病的功效。该以Psidiumguajava为学名的番石榴有助于抗新陈代谢所产生的自由基。

番石榴皮薄，黄绿色，肉厚，甜脆，心籽少，营养丰富，维生素A、C、纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素含量高，富含蛋白质和脂质。常吃能抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能，常保健康，是糖尿病患者的最佳水果。番石榴纤维含量高，能有效清除肠道，对糖尿病有独特的作用。番石榴还具有止泻、消炎止血的作用。叶子和果实：外伤治疗、外伤出血、疥疮长时间不愈合。

番石榴可以清洁人体毒素，形成美容作用。番石榴中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质，恢复肌肤弹性。

不仅仅是这样，芭乐的维生素丰富，多种维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能,是糖尿病患者的最佳水果。

石榴不仅是生食新鲜水果，药用价值也很显著，如降血糖作用，国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者常吃番石榴。

番石榴对于缓解症状有明显的辅助治疗作用。

1、直接鲜食

芭乐番石榴的吃法有很多种，鲜食就是最简单也最常见的一种吃法，大家可以把购买的芭乐番石榴用清水洗净，直接咬着吃，就像平时吃苹果那样，这种吃法最能品尝到芭乐番石榴的原汁原味，也利于人体对番石榴中营养成分的吸收与利用。

2、做沙拉

芭乐番石榴做沙拉特别好吃，平时可以把新鲜的芭乐番石榴去掉外皮，切成大小适中的块状，再把火龙果果肉切块，苹果与香蕉的果肉也全部切成块状，把所有果肉摆放在盘子中，最后淋上沙拉酱就能食用。

首先可以将番石榴切成块状，然后用牙签吃吃这不规则下的番石榴，味道香甜美味，还可以加一些盐、话梅、话梅粉等等，一起搅拌，放进冰箱味道和口感更好。

3、榨汁：首先先用榨汁机将番石榴榨好汁，在边榨汁的时候边放一一些冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。

4、泡芭乐酒：直接洗干净芭乐之后，切成小块，放在一个玻璃瓶子里面，然后加入适当的冰糖，放入过面的酒，然后等待3个月左右就可以喝了。

材料：芭乐、冰糖、九江双蒸。