干澀烤鸡变个戏法吃-芭乐拌烤鸡&毛毛虫紫薯馒头

干澀烤鸡変个戏法吃-芭乐拌烤鸡&毛毛虫紫薯馒头[爱秀食堂]

买回来的烤鸡没吃完，隔天又干又澀怎么办,

来吧！玩美变个戏法

芭乐脆又甜,热量低,

豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到瘦身的目的。

有了二低做伴,享受美味也健康

小可爱，芭乐与豆芽重新给烤鸡新生命力,也將水果里的水分滋润烤鸡,利用巧思pk烤鸡翻新吃法，

一起摇摆

毛毛虫紫薯馒头

胖胖毛毛虫,软呼呼,卡哇依欧！一个是满足不了老司机,整笼上桌才够大器

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芭乐拌烤鸡

材料 烤鸡腿,芭乐,小可爱,香菜,豆芽,鸡酱,酱油膏

做法

芭乐去籽切小块,小可爱对半切

烤鸡用烤箱复烤后切块

豆芽氽水

烤鸡,芭乐,小可爱放入盆里

放入鸡酱与酱油膏

站好姿势

开始翻滚

最后加上豆芽,香菜

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毛毛虫紫薯馒头

材料 紫薯,面粉500克,水230克,酵母4克,糖20克

做法

紫薯蒸熟压成泥,

面粉加水,糖,酵母,放入面包机揉发

发好后，分一半加入紫薯,揉好再醒发半小时

原色面团排气分小剂子,揉成条形再醒发

紫薯面团分小剂子，割细丝,包入原色面团

再醒10分钟,上蒸气蒸10-12分钟

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