猪肉豌豆西兰花沙拉的做法

Ⅰ.猪肉豌豆西兰花沙拉的做法

　　1、原料：熟精肉、西兰花、豌豆、大蒜、红椒、沙拉酱。

　　2、大蒜去皮洗净，取熟肉。

　　3、肉切小块，放碗里，大蒜切片。

　　4、蒜片放肉里，放沙拉酱，拌匀。

　　5、豌豆洗净，冷水下锅，煮熟。

　　6、放洗好的西兰花，煮开锅即可。

　　7、捞出，沥干水分。

　　8、红椒洗净切小块，放蔬菜里，拌匀。

　　9、放拌好的肉里，拌匀。

Ⅱ.沙拉的制作方法

　　材料：沙拉酱，生菜，香蕉、火龙果等。

　　1.准备一个切沙拉容器，将生菜、香蕉、火龙果等放入容器中。

　　2.扣上盖子，翻过来用刀子顺着容器上的缝隙切。

　　3.切好后将蔬菜水果导入玻璃碗中，倒入喜欢吃的沙拉酱即可。

Ⅲ.最适合做蔬菜沙拉的菜

　　1、蔬菜沙拉可选的蔬菜有很多，比如西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴苣等。需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必须要处理一下。

　　2、其中西红柿需要用盐水浸泡3分钟，土豆要洗净去皮后煮熟，芦笋需要用开水烫一烫后切断，这样才有更好的口感。

Ⅳ.石榴沙拉的做法

　　1、主料：石榴1个 火龙果1个 猕猴桃1个 葡萄适量。

　　2、调料：蜂蜜 适量 橄榄油 适量。

　　3、石榴洗净用小刀开壳，沿纹路开口。

　　4、掰开石榴祛除里面的白膜。

　　5、很轻松的掰出石榴了。

　　6、火龙果去皮切小粒。

　　7、奇异果去皮切小粒。

　　8、葡萄洗净，全部原料放入玻璃杯里淋上蜂蜜、橄榄油即可食用。

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