【步骤图】鲜石斛虫草花煲乌鸡汤的做法
来源： 时间：2025-01-06 15:12
鲜石斛虫草花煲乌鸡汤
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作者： 小肥滋补养生健康食材
鲜石斛虫草花煲乌鸡汤 补气益气的靓汤，脾胃不好、容易燥热、气短气虚、胃口不好的亲学起来，一家老小都能喝。 用料
新鲜石斛 10条左右，一家4-5人量，切成小段备用 孢子头虫草花 一小把，稍微在流水清洗一下，不要洗太久，孢子粉不能冲掉。 乌鸡 半只，清洗干净备用。 胡萝卜 1根，去皮切段备用。 玉米 1根，切段备用。 枸杞 一小抓 红枣 3-4颗，容易痰热的亲不放 姜 3-4片，不要去皮。 盐 适量，不易过咸，清淡为主，不放盐也很清甜好喝。鲜石斛虫草花煲乌鸡汤的做法步骤
步骤 1
乌鸡、新鲜石斛清洗干净，与清水放入锅内先煲开，煲大概15分钟左右，放入玉米、胡萝卜继续煲40分钟，红枣枸杞姜片最后10分钟才放入。
步骤 2
煲40分钟后，放入少量食盐即可饮用。
步骤 3
煲出来的汤水特别清甜好喝。
步骤 4
补气益气的靓汤，脾胃不好、容易燥热、气短气虚、胃口不好的亲学起来，一家老小都能喝。
菜谱创建时间：2020-08-31 20:06:37
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