香蕉熟吃的功效和作用？

香蕉熟吃的功效和作用？

一场游戏一场梦 提问于2022-09-10 10:54:30 其它

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香蕉是一种常见的水果，其中所含的营养成分特别丰富，除了香蕉生吃外，还可以煮熟后食用。做完一道菜后，香蕉里面含有丰富的矿物质元素和微量元素，能够增强身体免疫力，预防癌症等。与生吃香蕉相比，煮熟后还能减少对肠胃的刺激。若将香蕉煮熟后吃，更利于人体吸收，还能增强其降压功效，因为香蕉煮熟了后吃性温，既能驱寒，又能产生营养，还能产生一种令人愉快的维他命，但可能会破坏部分营养，也不能吃得太多，吃得过多，会引起胃肠道功能紊乱。

一场游戏一场梦 2022-09-16 11:05:02

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