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西兰花香蕉橙子苹果可以一起吃吗香蕉橙子可以一起吃吗

来源：花匠小妙招时间：2024-12-13 12:36

1、西兰花香蕉橙子苹果可以一起吃吗

西兰花香蕉橙子苹果可以一起吃。

原因∶

1、西兰花，香蕉，橙子，苹果是不相克的，可以同吃；

2、香蕉，橙子，苹果这三种水果都是常见水果，香蕉和苹果都有助于安抚神经，利于睡眠；

3、香蕉具有润滑肠道的作用，苹果具有降血压的功效，橙子富含维生素C，可以美白抗氧化，都有利于人体健康；

4、西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，有利于人体对营养的吸收。

2、香蕉橙子可以一起吃吗

香蕉橙子可以一起吃的，不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一般情况下对身体没有影响。橘子又称桔子，含有丰富的维生素、矿物质等成分，营养丰富，既可鲜食，又可加工成果汁等成品。橘子中含有多种植物化合物和黄酮类化合物，对防病保健具有良好作用。香蕉，又名焦子、蕉果、甘蕉，果肉绵软，味道香甜。香蕉性寒，味甘，入肺大肠经，一般生食，也可炖熟食用。香蕉富含蛋白质，还含有钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素等多种微量元素。香蕉有清热润肺、止渴除烦、抑菌解毒、通脉降压、补充热能、润肠通便、治脂肪痢、保护胃粘膜、降压护心等作用。