香蕉煮熟吃有什么功效

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刘玉龙 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等 中医科

煮香蕉吃能够增加饱腹感，补充能量和多种微量元素、维生素，如维生素B族以及维生素a、钙、铁等，可以促进肠道的蠕动，能够保持大便通畅，有利于缓解便秘。香蕉是凉性的，煮熟吃之后会变为温性，寒凉体质的人也可以吃，不会引起腹泻，适合患有便秘的人群食用。

2021-08-10 16:20

就医问药

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