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生花生的作用与功效

来源：花匠小妙招时间：2025-01-05 01:27

吃生花生有什么好处？

吃花生的好处有健脾养胃、润肺化痰、降血脂、降胆固醇、降血压、增加冠状动脉血流、安神、抗氧化等。花生即落花生，为豆科落花生属植物落花生的成熟种子。中医学认为，花生甘、平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的作用，可用于治疗脾虚反胃、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等。现代药理研究显示，花生含有花生碱、甜菜碱、维生素B₁、泛酸、生物素、维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂、γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基丁酸等多种成分；花生可促进红细胞凝集、降低血脂、降低胆固醇，还有降低血压、增加冠状动脉血流、安神、抗炎、抗氧化、益智健脑等作用。花生是一种药食同源的食物，含有丰富的营养。但是需要

生花生米的功效与害处

生花生米就是花生的未加工品。花生又称为落花生、番豆、土露子，性平，味甘，归脾、肺经。功效作用：健脾养胃，润肺化痰适用人群：生花生米煮完吃可用于脾胃功能弱所致的饮食少、反胃等人群；生花生米小火煎汤可用于久咳、肺燥咳嗽、小儿百日咳等人群。营养价值：花生含有脂肪、蛋白质、微量元素较多，碳水化合物、维生素相对较少。食用方法：适合生吃、煮、炖、炒或做成酱吃。在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。

水煮花生的功效与作用有哪些

水煮花生可以补充人体所需的营养物质，适量食用对身体有一定的好处。但水煮花生作为一种食物不具备具体的药物功效与作用。花生是生活中较常见的一种食物，可以生吃，也可以水煮、炒熟或油炸后进食。水煮的烹饪方式对花生中的微量营养素破坏较小，除此之外，并没有研究证实水煮花生存在特殊的治疗或预防疾病的效果。从食物的营养角度出发，每100g花生就含有313kcal的能量，12g的蛋白质，25.4g脂肪，7.7粗纤维，花生的蛋白质含量和脂肪含量都是较为丰富的。花生中还有多种微量营养素，如烟酸、维生素C、钾、锌和铁，适量进食可补充能量和其他营养成分。花生作为一种食物，有多种营养成分，适量食用对人体有好处。水煮

生花生的功效和作用有哪些？

生花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效。还有治疗脾虚反胃、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等病症的作用。生花生是豆科落花生属植物落花生的成熟种子，入药时称为落花生。现代研究表明，花生含有卵磷脂、γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基丁酸、嘌呤、花生碱、甜菜碱、胆碱、维生素B1、泛酸、生物素、维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、胆甾醇、24-亚甲基胆甾醇、木聚糖、葡萄甘露聚糖以及微量元素铬、铁、钴、锌等成分。具有促进红细胞、胸腺细胞、急性淋巴细胞性白血病细胞凝集的作用。肠滑便泻者慎服。不宜多食。

花生功效与作用是什么？

花生的功效和作用：具有健脾养胃、润肺化痰的功效；具有一定的降低血脂、降低胆固醇、降低血压、增加冠状动脉流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健脑等作用。花生即落花生，为豆科落花生属植物落花生的成熟种子。中医学认为，花生甘、平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的作用，可用于治疗脾虚反胃、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等。现代药理研究显示，花生含有脂肪油、蛋白质、花生碱、甜菜碱、维生素B₁、泛酸、生物素、维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂、γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基丁酸等多种成分；花生可促进红细胞凝集、降低血脂、降低胆固醇、降低血压、增加冠状动脉流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健

花生芽的功效与作用是什么

花生芽，是花生在培育之后长出的芽，也叫“长寿芽”。研究发现，花生芽具有以下功效和作用： 1. 抗氧化：花生芽中含有白藜芦醇，这是一种具有抗氧化作用的多酚类物质。 2. 降脂减肥：花生芽的脂肪含量低，而蛋白质和粗纤维含量高，常吃有助于降低血脂、控制体重。 3. 增强免疫力：花生芽富含维生素 C 和维生素 E 等抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 4. 保护心脑血管：花生芽中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心脑血管健康。需要注意的是，花生芽虽然营养丰富，但也不能替代其他蔬菜和水果。在饮食中应注意营养均衡，合理搭配各种食材。此外，对于花生过敏的人，应避免食用花生芽。

红花生功效与作用

红花生是花生的一种，又称为落花生、番豆、土露子。具有健脾养胃，润肺化痰的作用。可以用于脾胃功能虚弱所致的食欲差、反胃、胃部不舒服、肺燥咳嗽、产后乳汁不足等。花生性平，味甘，归脾、肺经。具有健脾养胃，润肺化痰的作用。用于脾虚反胃，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结等。体寒湿滞及肠滑便泄者慎服。霉花生有致癌作用，不宜食用。此外，花生含有脂肪、蛋白质、微量元素和碳水化合物等营养物质。花生作为食物使用时没有中药的功效，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。

花生的营养价值与功效是什么？

花生的营养价值在于富含人体所需的多种营养成分，如花生碱、甜菜碱、维生素B₁、泛酸、生物素、维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂；花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效。花生即落花生，为豆科落花生属植物落花生的成熟种子。中医学认为，花生甘、平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的作用，可用于治疗用于脾虚反胃、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等。现代药理研究显示，花生含有花生碱、甜菜碱、维生素B₁、泛酸、生物素、维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂、γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基丁酸等多种成分；花生可促进红细胞凝集、降低血脂、降低胆固醇、降低血压、增加冠状动脉流量、安神、抗炎、

花生的功效与不适宜人群是什么

花生的功效：健脾、润肠、止血、降脂。不适宜人群：泄泻、体寒湿滞患者不宜食用。花生又名“长生果”，其性平，味甘，无毒，入肺、脾经。对健脾有一定的功效，因此，饮食难消者可以适量食用。另外，花生入肺经，可以起到一定的润肺、补气作用。现代药理研究发现，花生中的有效成分具有止血作用，但花生作为药食同源的食物不能替代药物用于止血治疗。花生含油量较多，其中含有的油酸可以降脂，对于人体心血管起到保护作用，且可以润肠通便。对于泄泻患者，如果食用花生，有可能加重泄泻的风险。体寒患者也不适宜食用。花生作用功效较多，但是也有一些不适宜人群。对于可以食用人群来说，也要注意适量食用，不可以吃发霉的花生。

生花生的功效与作用有哪些？

生花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效。还具有促进红细胞、胸腺细胞凝集的作用，等。生花生是豆科落花生属植物落花生的成熟种子，入药时称为落花生。现代研究表明，花生含有卵磷脂、γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基丁酸、嘌呤、花生碱、甜菜碱、胆碱、维生素B1、泛酸、生物素、维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、胆甾醇、24-亚甲基胆甾醇、木聚糖、葡萄甘露聚糖以及微量元素铬、铁、钴、锌等成分。主要用于治疗脾虚反胃、乳妇奶少、脚气、肺燥咳嗽、大便燥结等。肠滑便泻者慎服，不宜多食。尽管生花生的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

生花生吃了有什么好处？

吃生花生的好处有健脾养胃、润肺化痰。花生即落花生，为豆科落花生属植物落花生的成熟种子。中医学认为，花生甘、平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的作用，可用于治疗脾虚反胃、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等。吃生花生的具体好处如下。花生含有的油脂多为不饱和脂肪酸，经常食用可预防动脉硬化。花生含有丰富的脂肪和多种氨基酸，易被人体消化吸收，有滋养强壮、延年益寿的作用。花生含有多种维生素和矿物质，如维生素B3、维生素B6、钾、钙等，有利于人体健康。花生是一种药食同源的食物，含有丰富的营养。但是需要说明的是，花生存放过久容易产生黄曲霉素，多食易致癌；花生油脂含量高，肥胖人群、患有胆囊疾病的人不宜过多

黑皮花生有什么功效

黑皮花生属于落花生的一种，本品有健脾养胃，润肺化痰的功效。落花生是中药，具有健脾养胃，润肺化痰的功效，对于脾虚反胃、乳汁少、肺燥咳嗽、便秘等病症有治疗作用。本品的禁忌还不确切。使用时应注意，体寒湿滞忌用，便泄者不宜服用。临床上本品常常与赤小豆，红枣合用煮汤饮用，用于缓解脚气；直接煎汤调服，可以缓解久咳、小儿百日咳；与红枣合用加红糖内服，用于缓解妊娠水肿。如有用药方面需要，可以在中医辨证后正确使用，避免自行用药，以免药不对症，贻误病情。

吃花生有什么好处？

吃花生的好处：补充多种营养成分，具有健脾养胃、润肺化痰的功效。花生即落花生，为豆科落花生属植物落花生的成熟种子。中医学认为，花生甘、平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的作用，可用于治疗用于脾虚反胃、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等。现代药理研究显示，花生含有花生碱、甜菜碱、维生素B₁、泛酸、生物素、维生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂、γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基丁酸等多种成分；花生可促进红细胞凝集、降低血脂、降低胆固醇、降低血压、增加冠状动脉流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健脑等作用。花生含有丰富的营养。但是需要说明的是，花生存储不当容易产生黄曲霉素，多食储存不当的花

水煮花生米的功效与作用

水煮花生米主要是由花生煮水而成，花生又称为落花生、番豆，性平，味甘，归脾、肺经。功效作用：健脾养胃，润肺化痰适用人群：水煮花生可以用于脾胃虚弱导致的饮食减少、反胃、胃部不舒服，也可以用于肺燥导致咳嗽的人群。营养价值：花生含有较多的脂肪、蛋白质、微量元素及少量碳水化合物等营养成分。食用方法：适合煮熟后直接吃。在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。

花生汤的功效与作用是什么

从中医营养学角度来讲，花生汤有健脾养胃、润肺化痰之功效，可起到辅助改善肺燥咳嗽、脾虚食少、反胃不舒、小儿百日咳等多种病症的作用。此为食疗之法，功效不如药材，达不到治疗作用。花生汤是将花生和冰糖共煮制成的，《中医营养学》记载：花生能健脾养胃、润肺化痰，食之可辅助改善肺燥咳嗽、小儿百日咳、脾虚食少、反胃不舒等病症。冰糖能健脾和胃、润肺止咳，对肺燥干咳少痰或痰中带血有辅助缓解作用。花生汤虽从中医营养学角度来讲，具有一定的健脾养胃、润肺化痰功效，但作为一种食物，起不到治疗作用。患者不可用其代替药物治病，若需改善病情，还需遵从中医医师指导正确用药。

花生的功效与作用是什么？

花生具有健脾养胃、润肺化痰、利水生乳的功效，还有辅助治疗脾虚反胃、乳妇奶少、脚气、肺燥咳嗽、大便燥结等病症的作用。花生营养丰富，花生含有48%的脂肪，但75%以上为不饱和脂肪酸，富含卵磷脂，花生还富含维生素E、钾、钙、镁、锌、硒等矿物质微量元素以及膳食纤维，花生还含一定量的蛋白质和碳水化物，还含有抗氧化性强的多酚类化合物白藜芦醇。适量的食用花生，对血脂影响不大，甚至对高血压、预防动脉粥样硬化保护血管是有益的。对于补充营养维持大脑的正常功能，抗衰老发挥重要作用。需要注意的是，霉变的花生含有致癌物黄曲霉素，不能食用。尽管花生的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食

生胡豆的功效与作用

胡豆又称蚕豆、湾豆、佛豆等，性平，味甘、微辛，归脾、胃经。功效作用：健脾利水，解毒消肿适用人群：胡豆可用于脾虚导致的食欲差、上腹部胀痛、水肿、小便不顺畅等人群。营养价值：胡豆主要含有碳水化合物以及一定量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。食用方法：胡豆应该炒熟了吃。在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。

地果的作用与功效

落花生作用是治疗反胃、肺燥咳嗽、便秘等，功效能健脾养胃、润肺化痰。落花生是一味中药，为豆科落花生属植物落花生的成熟种子。味甘，性平，具有健脾养胃，润肺化痰的功效。主治脾虚反胃，乳妇奶少，妊娠水肿，脚气，肺燥咳嗽，小儿百日咳，大便燥结。落花生不良反应尚还不确切；还需注意，落花生不可多食，肠滑便泄患者谨慎服用；患者出现不适应及时就医，在医生的辨证指导下进行服药，切勿自行服药，以免造成不良后果。

红豆红花生煮汤有什么功效

红豆红花生煮汤具有一定程度的健脾利水养胃等功效。红豆具有健脾利水、清热利湿、消痈解毒的功效，适用于小便不利（小便不顺畅），脾虚运化失职，腹水胀满，黄疸，热毒痈肿等病证。对于脾虚泄泻者以及肠滑大便不实者谨慎服用。红花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效，适用于脾虚反胃，脚气，大便燥结，产妇乳少，肺燥咳嗽等病证。寒湿内阻以及肠滑泄泻者谨慎服用。红豆红花生具有一定程度健脾润肺，清热利湿等功效，但是作为食物疗效有限，不可替代药品用于治疗，出现不适需积极去医院进行诊治，以免耽误病情。

瘪花生的功效与作用

瘪花生即花生，又称为落花生、番豆、土露子，性平，味甘，归脾、肺经。功效作用：健脾养胃，润肺化痰适用人群：瘪花生水煮可用于脾胃功能虚弱所致的食欲差、反胃、胃部不舒服等人群；煎汤可用于肺燥咳嗽等人群；和猪蹄一起炖可用于产后乳汁少等人群。营养价值：花生中含有较多的脂肪、蛋白质、微量元素和少量的碳水化合物、维生素等营养物质。食用方法：适合生吃、煮着吃、炖着吃、做成酱吃或者炒着吃。在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。