听说五花减肥？最简单的生酮五花的做法和步骤图解

听说五花减肥？最简单的生酮五花

听说五花减肥？最简单的生酮五花的做法说明

最近我在生酮减肥，把自己开小灶的亲身经验分享给小伙伴们！

烤过的五花肉脂肪足够，还不油腻

听说五花减肥？最简单的生酮五花的食材和调料

听说五花减肥？最简单的生酮五花的做法与步骤

第1步.

✨五花肉准备好，切片，薄厚适中约5毫米厚度。

第2步.

✨烤盘铺上锡纸涂抹橄榄油，摆放好五花肉，将剩余的橄榄油把五花刷一遍。 ✨准备进烤箱！上下火160，15分钟✨

第3步.

✨15分钟后拿出来翻面，上下火160再来15分钟✨

第4步.

✨十五分钟后拿出五花倒掉烤出的油脂； ✨再次将烤的冒泡泡的五花放入烤箱，上下火180，5分钟，拿出五花翻面再5分钟✨

第5步.

✨撒上烧烤调料，适量，根据自己口轻口重

第6步.

✨完毕！酥脆，好吃到爆，哈哈 超级简单，不用什么腌制，生酮后我发现只要食材新鲜，其他的越简单，口感越好！ 行动吧！

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