花生菜汤粥(富营养)

用料  

花生菜汤粥(富营养)的做法  

将生花生(或干花生)剥壳放冷水里泡发，泡发后将花生和水用机器打碎或磨碎，磨成花生浆。❤️

将花生浆倒锅里，掺适量水(根据米量决定)，点火将花生浆烧开。❤️

花生浆烧开后，加入淘好的米，继续煮。煮的过程中记得不断搅拌，以防粘锅。❤️

将空心菜洗净切成小粒，如上图。
待锅里米煮好后加入空心菜，搅拌均匀，加少量盐(根据自己口味添加)，再煮两三分钟即可关火。❤️

煮好关火后，将粥舀到盆里，将盆放至冷水中浮起，加速冷却，以免吃起来烫嘴。❤️

稍微凉一下后就可以享用美食啦。❤️

配上美味的青椒肉丝，简直完美。❤️

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