【步骤图】虫草花拌豆芽的做法
来源： 时间：2025-01-03 08:55
虫草花拌豆芽
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作者： 肉体维修师
虫草花拌豆芽 当虫草花遇见豆芽，春日升发阳气，就这么简单。 春季万物复苏，是生发的季节，阳气上升，寒气下降，人体也随之开始从冬藏转向春生，所以中医认为我们要多吃些有助生发，提升阳气的蔬菜，比如芽苗类的食材，像我们平常接触的绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽等，都是非常好的，能有助于我们升发阳气。来源于广东省中医院杨志敏教授每日一膳团队 用料
虫草花 20克 豆芽 200克 生抽 适量 芝麻油 适量 食用盐 适量虫草花拌豆芽的做法步骤
步骤 1
准备以上材料，洗干净，虫草花新鲜或者干都可以，如果干就用水适当泡一下。
步骤 2
虫草花锅中加水，煮7分钟，熟透捞起，豆芽放锅焯水煮1分钟捞起。
步骤 3
虫草花和豆芽适量加进一点盐，酱油，芝麻油，搅拌混合。开吃。好快做起来吧。
菜谱创建时间：2023-03-13 14:11:23
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