破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥

多吃五谷杂粮，有益身体健康哟～❤️

用料  

薏米 少许 红豆 少许 鸡头米（芡实） 少许 燕麦米 少许 花生 少许 山药 半根 清水 500克

破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥的做法  

除山药外
所有食材洗净备用
山药去皮切小段儿

所有食材放入破壁机中
加入500g清水

功能模式调至“五谷浆”
启动

半小时后
香喷喷的粥就好咯～

小贴士

常吃五谷杂粮哟

相关知识

山药+伏苓+薏米+红豆有什么药用价值?
甘时优花茶 【拍2袋=发6大袋共240小包】红豆薏米茶200g养生茶薏仁芡实茶赤小豆苦荞大麦茶蒲公英薏米红豆茶叶
福茗源花茶 【拍2盒=发4盒+杯】红豆薏米芡实茶200g 除口气养生茶蒲公英根苦荞大麦茶薏仁芡实茶
破壁机花样五谷杂粮
芍药花粥
【自用】史上最香浓的豆浆做法（破壁机版）
【破壁机】百香果菠萝汁
完胜四季宝的自制花生酱（破壁版）
食疗方、茶饮方 这些“祛湿王牌”不能错过
一般女性均可食用 +女人补气补血的秘方 + 女人变漂亮的最简单秘诀 +专家推荐具降...

原文链接: 破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥 https://www.huajiangbk.com/newsview1408508.html

上一篇: 520很多人把花扔了 浪漫背后的...

下一篇: 康秀花：故乡的新年