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破壁机花样五谷杂粮

来源：花匠小妙招时间：2024-12-11 15:57

花样五谷杂粮，每日一杯不重样，还健脾养胃。

用料

黄豆 30克黑豆 30克荞麦 15克红枣 5颗红豆 15克

破壁机花样五谷杂粮的做法

赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆浆喝了，这些材料打出来的豆浆特别好喝，颜值也很高，粉粉的我特别喜欢，所以重点推荐这道（如果大家没有称可以拿手抓一小把，也不是一定要这么精准的，如果人多想多打一点，那么份量可以再加一些进去，水再加多一些，打完再根据自己的口味加白糖进去搅一搅进可以了，我个人比较喜欢喝甜一些的。）

黑米20g，核桃20g，黑豆30g，芝麻15g，枸杞少许，所有材料洗干净放入破壁机，加入1000mL的水，按五谷杂粮键，打好加入少许糖，不要太好喝了，特别的浓香，还有很香的芝麻味，又能滋阴补肾。

黄豆30g，花生15g，小米20g，红枣5颗，枸杞少许，所有材料洗干净放入破壁机（红枣一定要去核），加入1000mL的水，按五谷杂粮键，打好加入少许糖，这个味道真的很好，特别推荐，而且一点都不比外面买的差，让我想起之前去广州实习的时候经常在厂里喝的那个味道，特别的香浓。

赤小豆30g，红枣5颗，红花生20g，枸杞少许，姜糖2-3块，所有材料洗干净放入破壁机（红枣一定要去核），加入1000mL，按五谷杂粮键，因为自己提前加了姜糖进去，可以直接喝了，要是大家觉得不够甜可以再多放两块姜糖进去，跟五红汤的材料是一样的，不过我们换了一种吃法，补气血的最佳选择，特别适合姨妈前后，或者产后哺乳期。