贡柚有什么功效和禁忌

贡柚，又名“皇帝柚”，是中国福建省漳州市平和县的传统名果，为柚子的一种，有以下功效和禁忌：

- 功效：

- 促进消化：贡柚果肉中含有天然果酸和丰富的膳食纤维，这些物质能促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能。

- 预防高血脂：贡柚是一种低热量、低糖分、低脂肪的水果，含有丰富的膳食纤维和果胶，进入人体后能净化血液，清理血液中的胆固醇，防止血脂升高。

- 润肺止咳：贡柚能滋阴润肺也能化痰止咳，它能缓解肺热肺燥，也能消除气管中的炎症，对肺炎和气管炎都有预防和缓解作用。

- 减肥瘦身：贡柚是一种低热量低脂肪的水果，含有丰富的膳食纤维，食用后能增加人们的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，而且能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，防止脂肪在身体内堆积，经常食用能减肥瘦身。

- 禁忌：

- 禁忌过量食用：贡柚虽然营养丰富，但含有一些易过敏成分，过敏体质的人群在吃贡柚时一定要注意，避免出现过敏反应。另外贡柚是一种寒性水果，过量食用会加重肠胃负担，容易引发腹痛和腹泻等不良症状。

- 禁忌空腹食用：贡柚中含有大量的果酸，空腹状态下食用会刺激胃酸分泌，容易损伤胃黏膜，严重时会导致胃痛和消化功能减退。

- 禁忌吃变质的贡柚：变质的贡柚中含有大量的细菌和病毒，这些物质进入人体后会引发多种疾病，对人体健康危害较大。

贡柚虽然营养丰富，但也有一些食用禁忌，在食用时一定要注意，避免因食用不当而影响身体健康。

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